耳石予防体操
テレビ体操 ラジオ体操第一第二。10分間ですが、バランスよい体操。
良く食べて しっかり学び よく動く が私のルーティン
routine（ルーティン）決まりきった手続きや仕事。日課
どうして、英語で言うのかな？やっぱりコンピューター使うようになってきたからね。すべての人に説明するときは、解りやすい言葉を使うのが思いやり。
朝 冷奴・魚肉ソーセージ 珈琲はペーパードリップ 昼 ソーメン 晩 冷奴
おやつ チョコ・アーモンド
電子ピアノはヘッドフォンすると、音は大きいのですが、指の動きとの一体感がないので、結局小さくして、あまりつっかえなくなったら、少し音を上げて弾いています。不思議なのは、昔習っていた曲は#や♭がついたのは？解らないなと思っていると指の方が動いたりします。記憶は奥の奥に残っているのね。私は上手ではありません。ショパンのワルツが最後です。発表会で音が出なくて引っ込んだ曲です。練習したいのですが、鍵盤が足りません。このソナチネの教本もめくるページはボロボロでめくりにくいです。
体操の 邪魔に来たのね スズメバチ