真面目に勉強

急に寒くなりました。耳石予防体操してラジオでニュースを聞く。雨の被害がひどくなりませんように。

60，1キロだ！でも体内年齢69歳（67だった）　ううう！　頑張って59キロになりたいです。

テレビ体操　4800歩

 

朝　ケールは生でも癖がなく食べられます。血圧は110だから、下げるためではありません。カルシウムは豊富らしいよ。無理して買ったリンゴ。高かったのに、美味しくなくてジャムで食べてます。

昼　生八橋　フルーチェ　晩　ポテチ・梅酒　湯豆腐

---

書写もしたいのに、がまん！朝から手話CGで手話を確認したり、真面目に勉強しています。涼しいのが救い。

しかし！我慢強くないのが私。髪をカットしに行き買い物。雨は小降りに。

練習していたら、説教はベテランさんが担当するのを思い出した。なんとかなるでしょう。

まだまだ会えないので

昨日は、ママが2回目のワクチン接種。特に異常なかったそうですが、めまいがちょっとあったそうなので、静かにしているそうです。元気な孫がいるので大変。パパは今日ワクチン2回目なので、孫にビデオレターしました。

一人っ子は両親一人占めなので、甘えておとなしくしているそうです。ばあさんが心配することなかったようです。幼稚園では、すごく緊張している感じなので、心配していました。

パパの手伝いしたりいい子にしてるそうです。「ママ、お風呂ゆっくり入ってね」なんて言ってる。

ビデオって緊張するわ！化粧もしないで、頭ぼさぼさ。