テレビ体操 肩甲骨ストレッチ13分 
3500歩
肩甲骨ストレッチをするようになって、猫背が治ってきた。横から自分の姿を見ると、肩に肉がついていたのが、だんだんまっすぐになってきた感じがする。これで脂肪もおとせるといいね。本日ジャスト60キロ
朝 昼 教会の帰りに、お向かいの銀行へ行ったのですが、そうか自分の銀行なら日曜も手数料なしなのね。ほんと！ぼけてきた。しかし、しばらく教会へ行かないわ。
晩 
スギ薬局（夢美術館の下にある）でマルゲリータピザ213円！！と手作り餃子 どちらも焦げちゃいました。ピザはジェノベーゼがちょっとついていたのですが、自家製ジェノベーゼと庭のバジルにトマトをトッピングしたら、好評でした。もう一枚買っておけば良かった。けっこう大きかった。
仕事の合間の夕食は、
「いそげ！」というので、必死に作ったのでしたが、おかげで足がつっちゃいました。ときどき自分がシンデレラかと思うよ。
夜は、池上彰さんの番組を見ています。
今年は、オリンピック後ということか、終戦の番組も少ないような気がします。きょうはBSで、昨夜はテレ朝でしたが、きのうは手話の練習だったので録画してあります。
池上さんは、一つ年下ですが、元気で戦後の話を聞いて回っています。
今、幸せに暮らしている私たちは、戦争の恐ろしさを知ることが大切と思います。
ユーミンが歌ってましたね。「小さい頃は神様がいて・・・・」（魔女の宅急便）
私の大好きな神父さまは、ギターで歌ってくれました。ユーミンはプロテスタントだと思いますが、教会の幼稚園に通っていたそうです。
その神父さまは歌が好きで、聖書の勉強の帰りなど、園庭で、「朧月夜」とか上と下に分かれて歌ったり、楽しかったですね。以前は土曜日は子供ミサで子供が多くて、夕方カレーパーティーなんてのもありました。もと小学校の先生だからね。
ちょっとびっくりしたのは、「父が好きだったので」と言って、葬儀の時に歌を歌われたことがありました。この歌かな？「世界に一つの花」だったかな？忘れちゃいましたが、神父さまも依頼にはびっくりしたそうです。私は聖歌隊なので、信者になってから、たくさんの方を見送っています。
早く、みんなで歌を歌えるようになるといいね。
今日はずっと雨ですね。けっこう降り出したので、八王子も場所によっては警報でています。うちは雨雲レーダーの地形の地図で見て、はっきりわかる高台なのです。
カテドラルもミサをしばらく休むことにしてくれたので、しばらく感染者が減るまでは八王子もミサなしになりました。お御堂で祈るのは自由よ。
神父さまは、せっかちだから、ミサも早回し。通訳は大変でしたが、早く終わってよかったわ。うう！わかんないと思って席の方をみると、手話を教えてくれるので、なんとか乗り越えました。「ずいぶん、スムースにやってるね」なんて言われるのですが、みんな手話わかんないのよ。
今日は寒かった。今日のために、紺のチュニックのTシャツ買っておいたのですが、寒くて、結局薄いセーター着て行きました。終わるとまっすぐ帰りました。
教会の裏は銀行、隣はユーミンの実家の呉服屋さん、すごいマンションになっている。下にお店があるのかな、まだ完成していませんが、この甲州街道沿いの店、あずさ珈琲・かごのや・デニーズは閉店。新しくなるところはみんなマンションです。マンション通りです。元気なのは昔からある団子や「伊勢屋」海苔巻きと稲荷ずし・お団子買って、母の大好きな豆大福も買って帰宅しました。
ここだけは、いつも混んでます。
豪雨の被害がすごくて、びっくりです。
そろそろ教会へ行くのですが、八王子も雨が強くなりだしました。
しっかり準備して出かけます。災害の多い地区にお住まいの方、どうぞ安全に無理な行動をしないように、ちょっと見に行くなんてことのないようお願いします。用心深い行動をお願いします。
