テレビ体操 
2460歩 毎日枯葉掃き
朝 昼 しっかり食べるので 晩はクリームシチュー チャットでシチューだよとしらせると機嫌よく帰ってくる
（けっこう扱いやすいときもある）
都内は感染者増えているので、油断大敵だが、今まで通りにしていれば大丈夫。
来週に５回目のオミクロンワクチン接種 
ぼくはまだ
あさイチは、同世代のお1人様生活の特集でした。これから高齢者になる方たちが先輩がたを訪ねるというのでした。
やはりそれなりに準備をしている人はいいようですね。それでも不安はあるようです。皆さん生き生きと生活しているのが頼もしく思いました。お1人様は増えるんだそうだ。
私は両親に幸せに育ててもらったことで充分幸せ、工夫次第で楽しく暮らせると思っている。大切なのは、何かあった時の準備。差し迫って必要なのは、かかりつけ医をもっていること。いつ呼ばれてもいいように日々楽しく自分らしく生きたい。
という訳で、本当は髪を切りにゆこうとおもっていたのですが、我慢することにした。シュシュも買ったのがあった。年金で頑張ってる方は偉い。私はアルバイト料もらっているのと両親の残した家にいることに感謝です。
野菜を使い切るために野菜室の整理。サツマイモは蒸し器でふかしてスライスして干しました。
野菜をよくダメにするので、そちらも管理することに、買ってきたままのレタスはきちんと洗って入れなおす。