耳石予防体操 テレビ体操 ストレッチ21分
朝 きのうのお客様から頂いた鬼柚のジャム 昼 ウクライナの兵士の映像みながら 晩 朝の残りやめちゃくちゃね
夕食後に売れ残りアップルパイを食べながら、月曜のランチのメニューを決める。あるものを使って、無い物はスマホのメモにして、明日（手話ミサ担当）の帰りに買い物して帰る。メニューが決まるとホッとします。だいたい自分の好きなものに決まります。いままで作ったファイルをもとに。
のんきにしっかり３食食事をとっていますが、ウクライナの戦争が始まってからつづけているのが、食前の祈りです。
いつもしてるのですが、例えば外で食事するときも、ちょちょとすることあるけど、外食はずっとしていません。
いつもする食前の祈り＋マリア様の祈りをしてウクライナの人のために祈っています。教皇フランシスコも祈りましょうと言っているのと、そうすることによって、平和に暮らして、忘れてしまいがちな、世界の状況を思い出すことは大切と思っています。
今日も暇です。さすがにちょと寒くなってきました。来店ないのにストーブもったいないね消そう。
お向かいの薬局は時々PCR検査しているような、してないような、車で来れる人はいいね。土曜なのでもうシャッター閉まりました。
今日も増えるのかな。
明日は早起きしなくていいです。11時半のミサ。後半をすべて担当します。なんとかなるだろう。