耳石予防体操 テレビ体操 鈴木大輔さんの「どすこい！どすこい！」で元気でる。
雨が上がってしまったので、落ち葉掃き、掃きにくい。
朝 残り物 昼晩 ランチの残り やっとおでん終了 ガトーショコラ
朗読の練習。８０代元気なランチでした。
今日のランチメニュー 炊き込みのチキンライス 鮭の照焼（かんたん酢） 金平 白和え（柿・春菊）
ガトーショコラ 珈琲（紅茶）
春菊は庭の春菊です。昨夜収穫しておいたのは
にたべられました。「これ美味しいんだよね 売ってるのより美味しい」なんて言って、朝、また収穫しました。もうじきなくなります。
きのう焼いておいたガトーショコラ
バターとチョコで作るのですが、経費節約マーガリンです。しかし、なんか美味しい。形わるいですが
きのうワクチン
昨夜から熱が38℃だったらしくて、元気なし。休み
明日は在宅でしごとかもね。前回も熱がでました。若い人は熱が出る人多いです。