定休日

耳石予防体操　布団の上でいろいろ体操　テレビ体操

手話で教会へ　ワクチンで駅へ　９９７５歩

　　

朝　半分残す　昼　鴨どんべい　晩　ワクチン頑張ったごはん

今日はお風呂はシャワーにして、炬燵で編み物

手話の仲間は、オミクロンで腕が痛かったとのことなので、ちょと用心していますが、まだなんともないな。