カリフローレ

耳石予防体操　テレビ体操

　　　　

朝　半分残す　昼　ランチお下がり　晩　朝の残りと残り物

パルシステムのブロッコリーとカリフラワーの両方を合わせたような花束のような野菜

生で食べると栄養価も倍になるそうで、生でも食べやすいです。写真今度撮ります。

 

朗読のランチ

朗読3名の練習後のランチ

蓮根ごはん　けんちん汁　ぶり大根　かぼちゃサラダ　ブロッコリーとカリフローレ

アップルパイ　珈琲

1000円なんだけど、ちょっと豪華なのは、お1人通常の予約が入ったからです。ずっとお会いできてなくてちょと楽しみにしていた方ですが、高尾の霊園にお参りに行かれた帰りにいらっしゃる方です。

いい天気でしたが、縁側は夏の日差しのようで、暑いなと思っていたら、体調が悪くなったので、いらっしゃれなくなったのでした。とても申し訳ない次回支払いますのでとのことでしたが、私食べちゃうので大丈夫。

店を始めた頃のお客様は60代だったら80代でしょう。私だって７３ですから、キャンセルあっても当然と思って頑張ります。

ちょと失敗　レンコンご飯は本当はごぼうご飯の予定でした。どうも使ってしまったみたいで、探しても無くて、レンコンご飯ももっちりして美味しいなと思って変更したのでした。

おまけの失敗。今日はご飯は４カップセットしたのですが、３カップにした方がいいと思い、お米をといだ後で変更しました。お米を4つに分けて3つを使った。間抜けな店主でした。