耳石予防体操 簡単腹筋 テレビ体操 ストレッチ21分
きのうは病院へ歩く道がなんとなく不安定に感じ。足腰の筋肉体操する。昨夜から、腹筋をする。簡単体操の中にあったもので、腰の後ろに座布団を折ってするので、そんなにつらくない腹筋運動です。ちなみに若いころしていた腹筋はとても辛くてできません。
朝 残りのカツをはさんで 昼 干し芋 味噌汁に卵 晩 味噌おでん
縁側はなんという暑さでしょう。風やつめたいのに陽ざしは強い。おまけに太陽は出てくるのが遅いから、洗濯は太陽が出てくるまでに干す。午後は影に入ってしまうから。ほかほかのうちに取り込み、だめなものは炬燵の中へ。座布団の上にピザのように並べて、窯へいれるように炬燵へ洗濯ものを入れます。
来週は嬉しいことに3日予約です。なので、祝日に出かける予定をやめて、髪のカットにしました。感染が心配なので。
NHKラジオの「心を読む」がとてもいいと言っていた。
そんなこと、ずっと前から知っているのです。
私は腸内細菌の勉強をした。大切なところは録音してICレコーダーにとってある。
学ぼうとするのはいくつになっても大切なのだ。
土曜日は一日ネットで勉強しています。
母は暇で、ドラマ見たりしています。
自分がスマフォで支払う日がくるだろう
パソコンで確認するようになっている口座に通帳はない。昔は記帳されないものは銀行がちゃんとプリントして送ってくれていたでしょう。コンピューターに入らない・人手がない。若い人は通帳持ってない人多いんだろうな。
もと銀行員です、通帳の本人確認の印の確認、紙パタパタして、何やってたんだろう。
以前は、ネットで確認しているから便利よと言っていた私。
心配だから、データはひかえている。カード会社は不正を見張っている。不正引き落としがあるのよ。
店は収支明細帳 家は家計簿でお金の管理は充分。シンプルでいい。確定申告もこれで計算して出す。昭和よ
目にみえない電子決済は心配。もし、スマフォ落としたら、もし銀行が間違えたら、入金されなかったら。豆を販売していた時は郵便振込、必ず入金通知がきた。親切だった。
もう高齢者
ミサイルも飛んでくるし、平和ボケしているひまはない。
年寄も勉強しなくちゃと思ったりもする。
この前のミサの説教、いつ呼ばれるかもしれませんよ、ちゃんと準備しておきなさいというのでした。
そうでした、そんなに残すものはないので、いつ呼ばれても大丈夫でした
