初マッサージと初トレーニング

　テンプレを正月仕様から冬仕様に変更。

　今年明けて初めてのマッサージ。前回から2週間ちょうどの割に、頭と首と肩と腰が凝り凝り(汗)。冷えがたまっていることもあるかと思うが、それ以上に、ストレスが上半身に来てる……(涙)。

　今年初のサーキットトレーニングは、運動そのものより身体をほぐすことを目的にして、2時間近くたっぷり。しっかり汗をかいた。