冷え・凝りの盲点

　足首の運動で下半身の冷えはかなり改善されたのだが、首と肩のひどい凝りと冷えに悩まされている毎日。

　ふと、帽子をかぶって防寒しているにもかかわらず、頭皮のあちこちにひどい鬱血と冷えがあることを発見……拳を使ってほぐしているうちに、首や肩の凝りにも効いていることに気づいた。

　冷えと代謝・血やリンパの巡りは、どちらが原因でどちらが結果かはわからないが……おそらくは鶏と卵の関係だろう……とりあえず、首や肩が凝ったら、頭皮をマッサージするとかなり改善されることを発見しただけでも、すっごい改善。