荒起こし、麦まき、終わり。これから畦塗り。周囲の田は終わっている。
今日は快晴、南風が強く温かだった。
トラクターの窓を開けると風が気持ち良い。
雨が降ってから数日、まだ、水たまりがある。タイヤがのめり込んだ。
今まいて、どれぐらい育つかわからない。
昼食。
有機カムット小麦粉とタマネギの有機ゴマ油オヤキ。
午後飲、生水。
夕食。
自然栽培キャベツとマイタケの無味煮物。海の精少量。
夕食後、有機キウイフルーツ。
昼食にゴマ油、明日、左目の下がどうなるか楽しみ。
夕食抜きは、内蔵の疲労を防ぐのが目的。それどころか深夜、動いても疲労感がない。
昼食だけでデンプンを、夕食は食物繊維、そしてカロリーは半分に。
かえって元気になった。やはり、今まで消化不良だった。
目の下はだんだん小さくなっている。これは長期間かかる。
だが、内蔵が疲労しなければ夜も昼間と同じように動ける。
ここ数年、出荷量が減少、夜の作業は今年0。体が、
鈍る、なまる、ナマル、をただただ数年かけ実行。
今年の秋は大増産に。たとえ増産で夜の作業が増えても、内蔵活性化には最高。夕食を控えるのがポイント。夕食重視から超軽視へ。できれば無視へ。
何もやることがなければ、夕食にデンプン抜き、夜作業の時は今まで夕食重視だったが、ものすごい軽作業になるので、やはり夕食は食物繊維だけ、か、抜き、で良い。
まだ、二日目、いつまで続くかな。即座に実行するのは感心する。
それに比べ、なかなか夕食重視から逃れられないのは、昼間の家事作業が軽いからか、まるで逆の考えをしないといつまでたっても。
皮下脂肪を落とすには、別の考え方が必要。
