昨日の草刈り。大排水路の斜面から今年最初の草刈りスタート。
今日は快晴、南風が強く温かだった。
昨日は快晴、西の風が強く温かだった。
今日も草刈り。伸び過ぎたところもあった。
昼食。
土鍋炊き有機玄米自家製不良品にキャベツとカブの無味煮物。マイタケとネギの無味煮物。海の精少量。
夕食。
皮をむいた低農薬リンゴ。海の精少量。
左目の下の膨らみは一段目が小さくなり二段目の袋も小さくなった。
体が休憩すると内蔵も休憩するタイプ、体が休憩しても内蔵は働くタイプ、に分けた。
食後休憩が続いて就寝では、休憩、休憩タイプは消化不良をおこす。休憩、働くタイプは消化吸収がいつも通りで皮下脂肪になっていく。
休憩、働くタイプも内蔵を休めなければたいへん。
休憩、働くタイプはエネルギーを消化だけに使っていると考えると、どんどん皮下脂肪がついていく。食欲が減退しないのは、皮下脂肪に変わるため。
休憩、休憩タイプは消化不良で皮下脂肪にはならないが、消化不良をおこしているのでエネルギー補充で食欲増進。玄米食をしていても大腸で吸収しているだけ。胃から小腸まで休憩しているから。大腸も動かないかもしれない。食物繊維分解菌だけがバリバリ働いているだけ、だとするとずいぶん無駄なこと。
どちらのタイプにも必要なのは体を動かすこと。
と言っても日頃動かないので、めんどう。すると皮下脂肪にーーー
少飲少食はどちらのタイプでも必要。片方は腹八分目で良い、が、もう片方は腹半分以下か。
