6月24日（水）昨日は久しぶりにお寺で
ヨガの開催日
終わってOさんご持参の冷焼き芋を
初体験・・・・夏用ですね
冷たく甘くて美味しい～
仲間ともに一緒に過ごせることに改めて喜びを感じました。
あたりまえのことがコロナで一転
先生はマスクをつけてのご指導
久しぶりのため極々優しい部分からのスタート
それでも・・・・
これ以上は曲がらない
これ以上は倒れる
これ以上は
足がつります
そんなこんなの1時間
途中水分補給 扇風機はブンブン回る
終わってやれやれでした。
先生に身体のことを聞いてもらえることに安堵します
股関節が動かなくなってるのを実感
股関節と老化は密接
最後の・・・・
シャバーサナ（屍のポーズ）で住職はツラッと眠ったようです・・・・
電話で飛び起きてました。
まさにヨガの境地にはいっていたようです。
今後はあちこちをほぐして身も心も頭も柔軟にしようと新たな気持ちになった昨日でした
次回は7月21日 28日（火）10：30から1時間
体験いつでもできます。
