「NW泉北」では、真夏の期間の定例会はお休みにされています。
メンバーに高齢の方もおられるので、熱中症の危険性も考慮してのことでしょう。
「9月再開の前に足慣らしをしましょう！」とのお誘いがあって、水曜日に一緒に歩いてきました。
8月に入ってから足の調子が思わしくありません。
以前に肉離れで痛めた右足のふくらはぎに、嫌な痛みがあります。
左足の指先の関節部分が曲げると痛みます。
酷い痛みではないので、少し無理をすれば運動はできそうなんですが、使うことで状態が悪くならないか心配です。
テニススクールも1ヶ月間お休みしています。
ウォーキングも8月初めに金剛山に登っただけで、ほとんど歩いていません。
動かさないと筋肉が弱ったり、間接が固まってしまわないだろうかと思ったりもします。
当日の朝、足の調子はまずまずなので8時集合の光明池駅へ向かいます。
久しぶりなので、誰がくるのか楽しみです。
おいら２さん、ラムちゃん、あーちゃん、くみちゃんとあっしの5人でした。
秋の空！ うろこ雲です
気持ちよく出発です
「川をきれいにしよう！」のポスターです
いつものとおり、おいら２さんが案内してくれます。
光明池駅から深井駅まで歩きますが、はじめてのコースだそうです。
北向きに歩き、赤坂台から福井高校を通って太平寺、原池公園から深井駅という10キロです。
前半は緑道の木が影を作ってくれて快適でした。
後半は直射日光が直接あたるので、日陰が恋しかったですね。
自宅の庭にブドウが植えられていましたが、鈴なりの見事な出来栄えでした。
こんなに暑い季節なのに、道端には色んな花が咲いていて目を楽しませてくれました。
秋のイメージのコスモスも少しだけでしたが咲いていました。
地味な色のトンボもお出迎えです。
写真撮影が好きなのを知っているので、良い被写体を見つけたら教えてくれます。
あっしに合わせてペースダウンしてくれたので、助かりました。
途中で付いていけなくなったらリタイヤするつもりでしたが、最後まで歩けて良かったです。
深井駅で解散した後、昼食を食べにいきました。
以前、深井駅前で店を開いていた台湾料理のお店「金仙島」です。
移転した場所は深井駅から往復3キロほどありますが、大衆食堂で安くて美味しいと聞き行くことにしました。
別々の料理を頼んで、みんなででシェアしました。
ほぼ一人分の量しか食べていないはずですが、もう満腹です。
色んな種類の料理を少しずつ食べるので、満腹中枢が混乱したのでしょうか？
きっと、消費カロリーよりも摂取したカロリーの方が多いでしょうね。
それでも美味しいランチ付きのウォーキングは、やめられそうもありません。