リハーサル「学生が解説すると

リハーサル（rehearsal>

　私たちは難しい言葉や英単語などを覚えるとき、その言葉を頭の中で繰り返したり、何度も何度も口に出したりして覚えます。このように情報を記憶する時に、頭の中や、時には声に出して何度も反復することをリハーサルと言います。これは短期記憶の中にある知識を長期記憶に保存するための方法です。リハーサルの回数が多ければ多いほど再生率が高くなるとされています。リハーサルには２つの型があり、それぞれ維持リハーサルと精緻化リハーサルと呼ばれています。維持リハーサルは短期記憶内に記憶を維持し、忘却を防ぐためのリハーサルです。精緻化リハーサルは統合的リハーサルとも呼ばれ、情報をある形式から別の形式に変換し、短期記憶から長期記憶に記憶を転送し、長期記憶の構造に統合するためのリハーサルです。

たとえば英単語を覚えるとき、単語一語をそのまま繰り返すようなやり方が維持リハーサル、すでに知っている単語との関連で覚えたり、語呂合わせなどを使って記憶するやり方が精緻化リハーサルです。単語を覚える例に限らず、歴史で鎌倉幕府ができた年号を「いいくにつくろう鎌倉幕府」などと覚えたり、ルート５を「富士山麓オーム鳴く」などと覚えるのは精緻化リハーサルの例です。（SH）

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　記憶には２つの種類があります。１つは長い間覚えていられる「長期記憶」と、もう１つは短い間しか覚えられず、すぐに忘れてしまう「短期記憶」があります。

　たとえば、漢字の読み方や英単語を覚えるようとするとき、何度も声に出して覚えようとした経験は誰にでもあると思います。このような行動を「リハーサル」といいます。リハーサルは短期記憶の中にある知識を長期記憶に移すための方法であると言えます。

ある単語をそのままくり返すようなやり方を「維持リハーサル」、すでに知っている単語との関連で覚えたり、語呂合わせなどを使ったりして記憶するやり方を「精緻化リハーサル」と言います。たとえば鎌倉幕府ができた年号を「いい国（1192）作ろう鎌倉幕府」などと覚えるのは精緻化リハーサルです。

このようにリハーサルは情報を長い間記憶する上でとても重要な行動であると考えられます。リハーサルはテストなどに役立つと思いますので、ぜひ使ってみてください。（KY）

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　ここで言うリハーサルというのは、皆さんが普段使うような意味でのリハーサルとは、ちょっと違います。皆さんは例えば、「本番の前にリハーサルをする」といったような使い方をすると思います。

　しかし、心理学ではこのリハーサルという言葉を、記憶するとき、つまり私たちが物事を覚えるときに使います。

　私たちは、一度物事を覚えたとしても、何もしなければその覚えた物事をすぐに忘れてしまいます。そうではなくて、長い間物事を覚えておくために、心の中でその物事を繰り返すことを、リハーサルと呼ぶのです。

　例えば、先生が授業中に英語の単語を言ったとします。このとき、私たちはその単語を忘れないために、頭の中で繰り返し発音したりします。これが、私たちが普段よく行うリハーサルの例です。

　このリハーサルには、文字やイメージなどの視覚的な情報や、発音などの聴覚的な情報が関わっていることが分かっていますが、特に聴覚的な情報、つまり音がリハーサルに大きな影響を与えていると言われています。（YO）