2021-9 回復力

先だっての池江選手の１００ｍの泳ぎ方がもうすでに
アスリートに戻っていた。４位になって悔しがっていた。
病気で戦線離脱していたとは思えないほどの日々の回復力だ。

自分も昨年の１０８煩悩スイムを終えて、１月は仕事と重なり、長距離を泳いでいなかった。
久しぶりに一週間前に１６００ｍを泳いだ。
アップしてから
１００ｍー７５ｍ－５０ｍー２５ｍー５０ｍ－７５ｍ－１００ｍ一セット４７５ｍを三セット
のメニューだ。
三セット目がきつかった。
体力が維持できていなかったのだ。特に後半の７５ｍと１００ｍはスピードが落ちていた。
今まで泳いでいた長さだったのにスピードが出なかった。
三週間のブランクが見事に泳ぎに反映されていた。

そして一週間後、再び逆ピラミッド。今回はどうにか回ることができた。
その要因はそれぞれの長さのスピードだった。
一から二秒遅れると休みがその分少なくなり次の泳ぎに影響してくるのだった。

一週間泳いでようやく、前の早さに回復してきたのだった。
自分に置き換えてみても、池江選手の回復力は凄いものだ。