運動不足

このところの休みでは渓流釣りばかりして自転車に乗っていない。
そのせいか体調がいまいちスッキリしない。

渓流釣りをすると足場の悪い川をそこそこの距離釣り歩くのでそれなりの運動をしていると思うのだが、自転車に乗っての運動量というか運動の種類というかが違ってどうも「運動した感」が足りない。
釣りから帰ると早朝起きの眠気もあって結構疲れているのだがなんか違う。
それをバドミントンで補えないかとも思っているのだが、それでも足りない。

やはり自転車乗ってそれなりの負荷を掛けて（平地だけで十分ですけど）走らないとダメだな・・・と思う今日この頃。

そんな訳で次の休みは自転車に乗りたいと思っているのだが、
また雨だ。
困った。