レナリドミド＋デキサメタゾン 第76回サイクル開始

レナリドミド（レブラミド）10mg、デキサメタゾン0.5mgを週3回服用、4週目はデキサメタゾンのみ週3回服用というサイクルの76回目が始まりました。
ときどき、足などが攣ることがあります。この症状は病気になってからずっとある症状です。体内の水分バランスや血液の成分バランスなどが影響しているのだと思います。特によく歩いた日の夜や次の日に、よく攣ることがありますが、いつもというそうだという訳でもありません。
過去にベルケイドを使用したこともあり、また他の薬などで、身体に影響が残っているのかもとも思います。
夜にあまりよく眠れないという症状が長くあり、薬の影響かと思っていましたが、ここ半年くらいは、かなりぐっすり眠れるようになり、精神的に楽になりました。ぐっすり休めると、次の日も寝起きがよく、一日が気持ち良いです。
投薬の内容はここ数年変わっていないので、どうしてここ半年くらいは眠れるようになったのか、よくはわかりません。
日常の活動量が増えて、身体が眠りを必要とするようになったのか、それとも何か身体の中でのバランスが変わったのか。
とりあえず、この状態が続いてくれるとうれしいです。
新年が明けて、今年の目標ですが、「安定維持」です。あと「体力向上」ですね。
寒くなり、ウォーキングが滞っていますが、なるべく歩くようにしたいと思います。
写真は、カフェで飲む今年初のバニラコーヒー。バニラが少しだけ入っているミルクコーヒーで、ほのかな甘さがお気に入りです。
体調は良好です。