ホラーな話（笑）。

　　　　　　　　　

　三越の本店にランチに行った時、買ったお菓子です。（土日に行っているのですが、これは先週です。昨日はお彼岸用のおはぎが出ていて、お仏壇にお供えするので買ってきました）

　たねやは、時々、日にち限定のお菓子を出します。

　これも、そう。

 

　蓮根の粉で、さっぱり味のこしあんが包んであり、冷やしておいて、きな粉と黒蜜をかけて食べる和菓子です。

　本当にさっぱりしたお味で、おいしかったです。

　近頃は、あまり甘すぎるものは、夫の内臓脂肪に良くないと、つい、敬遠してしまいます。

　

　私は皮下脂肪は、寄る年波でついていますが、内臓脂肪は、腹部エコーをやっても問題がありません。

　お風呂に入る時、いつもタニタの体組成計で、測っていますが、まったく問題がありません。

　BMIも22か、21。

　夫は内臓脂肪が、標準よりやや過剰で、BMIも23,5前後±0.2くらいあります。

　まあ、BMIはまあまあですが、問題は、内臓脂肪。

　毎年やっている腹部エコーでも、内臓脂肪が少しついていると言われています。

　これを落としてもらわないと・・・。

 

　日頃、なるべくお魚やお刺身中心で、納豆やお豆腐や煮物などの粗食です。

　土日のランチは、イタリアンや、お寿司や、和食などを食べてしまいますが・・・。

　その日のお夕食は、さらに量を減らし、質素にします。

 

　幸い、夫はお酢が大好きなので、朝のヨーグルトに入れる、レーズン黒酢リンゴ酢とは別に、「アサイー玄米黒酢」を毎日、薄めて飲ませたり、

「お酢が、内臓脂肪を落とすのに効果的」と聞いたので、セロリやパプリカのピクルスも、年中作っています。

　でも、内臓脂肪というのは、なかなかの強者で、簡単に落ちません。

 

　そんな努力をしても、お風呂に入るたび、体組成計で測ってもらうと「内臓脂肪　やや過剰」と出るようです。

　ジムで、運動もしているのに・・・。

　

　肝臓の数値は、どれも、まったく問題ありませし、血圧も正常値、糖尿病もありません。

　中性脂肪だけは、やや高めですが。

 

　でも、内臓脂肪を放置していると、脂肪肝に移行すると、ネットなどを読むと恐怖を誘います。

　アルコールは、この10年くらいは、たまのおつきあいで、ちょっと飲むだけなので・・・、アルコールが原因でないのが、余計、厄介らしいです。

　でも甘いものは食べたい。

　もうもう、人生って、さまざまなジレンマとの戦いであり、それを真剣にやればやるほど、他者から見たら、滑稽でホラーな世界に突入していくようです。