晩秋の味覚。
ラ・フランスと、リンゴです。
夫が会社に行かない日は、お昼に、夜に、果物を食べているので、八百屋のお姉さんに行くと、いつもどっさりカートに入れて、買ってきます。
でも、このラ・フランスとりんごがあるので、買うのは、柿だけ。
「種無しがいいわ」というと、奥から甘くて大きな柿を出してきてくれます。
グレープフルーツは、ヨーグルトに入れて毎日食べているので、これは一年中ですが・・・。
おみかんを昨日は、この晩秋、初めて買いました。
「このおみかんは、甘いですよ」
やっぱりお姉さんのお勧めです。
本当に甘くて美味しい。
このラ・フランスと、りんごも蜜入りで、甘くて美味しいです。
１６時間断食、まだ続けていますが、私はグリーンスムージーを飲んで（にんじん、太くて大きいのを１本入れるので）もう満腹。
あとはグレープフルーツと、ヨーグルト、レーズン リンゴ酢、ミックスナッツ を砕いたもの。
これで、もう何も食べられません。
お昼、おにぎり、一個だけなんていう日もあり、「ああ、お野菜と、果物が足りない」と、慌てて夕食で調整したり・・・。
でも１６時間断食して、歩いたり、夜は筋トレをしているのに、逆に夫も私も太ったのですから、やっぱり不足、不足と言いながら、食べ過ぎているのかもしれません。
