疲労抜き？

１３日
宿直入り。じてつー往路１６ｋｍ。

一晩越えて１４日
宿直明けでお休み。
仕事が終わる時間にはK子さんが出勤してなきゃいけないので、子供たちは保育園へ。
というわけで日中に自由な時間が出来ましたｗ

宿直業務は基本的に電話番のみ。体調不良者対応で看護師呼び出しや救急搬送がない限り宿直室で寝てられるんですが。
それでも緊張感からか眠りは浅く、翌朝の体調はいつもボロボロ。

ポタリングペースならいいかなと思って、いつもの戸越～矢作川～小渡。
いや、これが予想以上にきつい。ペース云々以前に心拍数なんか全然上がらないし、身体がぼやっとするし。
当然何人かのローディーに抜き去られｗ

何とか職場まで帰り着き、鞄を回収して最短ルートで自宅へ。遠回りして１００ｋｍいく元気は」ありませんでした。

う～ん、このパターンはやはり無理があるな。練習として効率が悪すぎる・・・

９０ｋｍ

１５日
完全休養日。

K子さんが職場の飲み会なので、朝子供たちと一緒に車で送っていきました。
その後あけたんを小児科へ。湿疹が出ていたのですが特に問題なし。

３人で愛知牧場へ。















ジェラートうまし！！

しっかり遊んでお昼寝もしっかり。ちょっと元気になったぞ。

今月の走行距離556ｋｍ

イスカンダルまで、あと444ｋｍ
地球滅亡まで、あと15日

良いペースだけど明日から雨か・・・どうしよう？？？