先週日曜日の１０ｋｍレース 三河湾健康マラソンのオールスポーツ写真からカット
見つけました。自分の写真！５枚くらい写っていました。
いつもそうだが凄くエラそうにいつも撮られている。
普通に走れんのかなー
レースは気分良く走れたが、実際はこんな走り・・・腕の振りが甘いか？！
脇をもっと締めないと無駄な腕振りになっている？
ゴールシーンの写真も良かったが、他の人も写っているので載せるのはやめた。
１０ｋｍレースなら４０分切りをしたい！の思いで昨日は８００ｍ×５本実施
３分１５秒、３分６秒、３分９秒、３分３秒、２分５８秒
２、３本目がエライが４本、５本目は意外と走れる。
たまにはスピード系の練習を取り入れないと早くならないかなーと
まだまだ練習すれば早くなれる・・・かな？
１回/週は、スピード練習を入れていけば ・・・ ！？
絶対速くなれますよー♪
その代わり、５本同じペースでこなせるスピードにしないといけないなー！
と、思います。
一緒にやりますか？
そうですね！週１回はスピード系の練習をしようと
思います。だけどまだまだpegasusさんと一緒に練習
出来るほど走れないですが・・・
一緒に出来る機会があればよろしくお願いします。