山登りとバイクの旅

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2013 三河湾健康マラソン

2013-02-10 20:52:50 | マラソン
2月10日(日) 三河湾健康マラソン 10km出場 天候晴れ 気温7℃

駅伝大会以来、初めてのレース出場
10kmの結果の前に先に言わせてもらうが、今シーズンあくまでも
東京マラソン(フルマラソン完走)が目標だったので10kmのタイムは気にしない。

今の実力を確かめる大会でした。

<写真は3kmジョギングスタート>


2年振り2回目の出場
ここのコースはスタート後方に並ぶと、タイムが狙えない。
前半は道路幅が狭いから、なかなかバラけないのでジグザグに
走ってしまう。スタートのロスをカバーしようと思うと
疲れが4kmほどでくる。


知りあい4人の中で一番私が遅かったです。
結果はグロスタイム 42分52秒
スタートラインまで30秒、前半の混み具合を入れても42分くらいが
今の実力でしたね。

2年前は40分51秒で走っているので、まだまだ走れていないね。


走り込みはしっかり出来ているので、
3月のハーフマラソンはまあまあになるかも
新城トレランはまだもう少し山の練習が必要だ!

東京マラソンはもう走り込みは出来ないので、今の実力で目標タイム設定し
完走目指すかな。


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4 コメント

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蒲郡ご苦労さま (pegasus)
2013-02-10 22:45:24
こんばんは!
天気が良く、風がほとんど無く、暖かな大会でしたね(^O^)
スタートで前半にいないと、遅いペースに巻き込まれてしまい、無駄なエネルギーを使ってしまいますね。
東京マラソンまで意外と日にちが無いので、毎日しっかり走って楽しい東京マラソンを目指しガンバってください。
今日はお疲れ様でしたo(^▽^)o
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fun run (ken)
2013-02-11 06:03:23
kimさん、おはようございます。
健康マラソンkimさんと一緒に走れて好かったです。後半は一人でしたけど。
東京マラソンで3時間30分を切って、別大一緒に出ましょう。
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Unknown (kimu_23)
2013-02-11 22:06:02
pegasusさん こんばんは!

昨日はお疲れ様でした。
6位に入賞で表彰式までいたんですね。
私はすぐ帰りましたが・・・

昨日道志村トレラン申し込みましたよ。
これでまたもう少し練習に身が入ります。

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Unknown (kimu_23)
2013-02-11 22:10:08
kenちゃん こんばんはです。

昨日は博多の女ありがとう。
お腹すいて帰りの車で、一口しました。
4kmまではどこまでも走れるランナーズハイで
気持ち良く走れましたが、中だるみしました。

まだまだ練習不足です。

東京マラソンは3時間半キレるか微妙ですが
月曜日も休み入れたので全力で走りますよ。


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