ここんとこずっと1ヶ月くらい奥歯が痛くて、ようやく勇気を出して予約して行った。空気当てるやつで、外から当てたらしみるけど、うちから当てるとしみなくて、虫歯ならどの方向からでもしみるらしい。これは、歯の表面のエナメル質より下のセメント質が出て来てて、それでしみてるらしい。
「食い縛り」をしてるから、意識してしないようにと言われる。
でも、無意識にしてるから止められないからこうなってしまっている。
先生いわく、歯は自然な状態だと上の歯と下の歯の間には少し隙間があるらしい。そこを空けるように意識してと。その時、舌先は歯に当たる状態。
私：ボーッとしてたら口が開いてるって昔よく言われたんですが、（それがダメと言われたのに今度は）開ける方がいいんですか。
開けてると乾燥して耳鼻科系が弱る事があるんですが。
先生：口は開けなくていい。口は閉めて、歯は隙間を空ける。
私：難しいですね。
先生：難しくはないんだけど。
って、自然にやってる事でも意識してあえてやろうとするって難しいー。
歩くのに、「右手が前の時は左足が前で、左手が前の時は右足が後ろなんですよ」って言われたら、意識しすぎて逆に分からなくなるじゃないですか。そんな感じなのです。
先生いわく、集中してる時と寝てる時に食い縛ってるらしい。
私、そんな気張って生きてるんや〜。
食い縛りすぎて歯が痛くなるなんて…。
気を緩めるのに、努力しないと。
＃その時点で既に気合い入ってる
