腹筋、尻・腰もビンビンし始めた

昨日はリハビリは休んだけど、日常の伝い歩きをしたあとに蹲踞＋足踏みをしたので、延べ１時間以上のADLリハビリになった。

昨夜から寝ていて、『おやっ』と気がついたこと。
　①マヒ半身が下になる横向きの寝相はうっ血する感じがして、倒れてから今までほとんどできなかった。
　　　しかし、昨夜はマヒ側が下になる寝相でうっ血どころか、むしろ気持ちが非常に良かった。
　　　今朝なんかマヒ側を下にしてまどろみながら、肋骨、脇腹、二の腕、太腿モミモミをやったくらいだ。
　　　まるでマヒ半身の芯のマヒが溶けて、マヒ腕ー体幹ーマヒ足が継ぎ目（肩と股関節）のないシームレスに感じられた。
　　　近未来の先取りだと、非常に嬉しいけどなぁ
　②珍しく、夜中オシッコに１回も起きなかった。
　　　自律神経も回復の兆しを見せているからなのか、あるいは単なる偶然に過ぎないのか。
　　　①があるから、単なる思いすごしとは言い切れないものがある。

起床したあとはいつもの身体だけど、心もちマヒ側がちょっぴり軽い気がする。
午前・午後のリハビリが楽しみだし、夕方にどんな感じになっているかだわな。

　　しあわせの朝

蹲踞効果だろうけど午後のリハビリからは、マヒ太腿表～腹筋と、マヒ太腿裏～尻・腰ルートの筋肉がビンビン張っている。
リハビリ後のADL蹲踞でもマヒ側腹筋と尻・腰がビンビン張って、マヒ足の強さが午前中より格段に強くなった気がする。
筋肉が強くなった感覚もいずれ逃げ水のように慣れるので、回復の階段を一段あがった程度に受け止めておくのがが良さそう。