【体重】
69.6㎏ → 先週=70.2kg、2週前=71.1kg、3週前=71.2㎏、1月前=71.4kg
2013年=72.3㎏、12年=71.5kg、11年=72.3kg・・・07年=79.7kg
BMI=24±1 → 体重=69.3~75.3㎏が目標
【血圧(高―低、mmHg)】
11月=127-69 → 10月=96-63、9月=99-59、8月=105-68
【特記】
◇ここ2週間は歯の問題で固い食べ物は避けていたこともあり、結果的に体重減になっってしまった。
今日歯科クリニックに行く予定だから、今晩からは歯の問題も解消されるだろうさ。
追記:銀歯を詰めたから今日で終わりと思っていたら、次回は歯磨き方法などの指導をして終わりにするとのこと。
2週間前に地獄でホトケの治療をして頂いたので、快く了解してきた。
今朝1,2cm積もっていた雪は、昼過ぎにはすっかり消えていた。
◇昨日眼科に行ってきたけど、エアリ(複合SC)の身障者用駐車場は全部満杯だった。
エアリの身障者駐車場は未登録者は立ち入りできない構造になっているから、一般車から流れ込んだ所為ではない。
いつもはガラガラなのに、何故と考えて気がついた、昨日はボーナス・年金支給ウィークの土曜日だから・・、そうか、納得納得。
エアリの中は買い物客で混雑していたし、アコースチックギターの弾き語りライブもやっていた。
車中、今年の漢字(世間では輪)話になった。
娘の今年は、チェンジという意味で『転』とのこと。
私の今年は、セカンドライフの中締めという意味で『節』だった。
◇↓ではないけど、今朝カーテンを開けて見てみたら、窓の外は一面雪景色だった。
う~、さぶっ!
雨の物語
昨日のライブの1曲だけど、伊勢正三さんの作った歌には、切ないようなノスタルジーをかき立てられてしまう。
♪ 化粧する君の その背中がとても 小さく見えて しかたないから
僕はまだ君を 愛しているんだろう そんなこと ふと思いながら
窓の外は雨 雨が降ってる
物語の終わりに こんな雨の日 似合いすぎてる
69.6㎏ → 先週=70.2kg、2週前=71.1kg、3週前=71.2㎏、1月前=71.4kg
2013年=72.3㎏、12年=71.5kg、11年=72.3kg・・・07年=79.7kg
BMI=24±1 → 体重=69.3~75.3㎏が目標
【血圧(高―低、mmHg)】
11月=127-69 → 10月=96-63、9月=99-59、8月=105-68
【特記】
◇ここ2週間は歯の問題で固い食べ物は避けていたこともあり、結果的に体重減になっってしまった。
今日歯科クリニックに行く予定だから、今晩からは歯の問題も解消されるだろうさ。
追記:銀歯を詰めたから今日で終わりと思っていたら、次回は歯磨き方法などの指導をして終わりにするとのこと。
2週間前に地獄でホトケの治療をして頂いたので、快く了解してきた。
今朝1,2cm積もっていた雪は、昼過ぎにはすっかり消えていた。
◇昨日眼科に行ってきたけど、エアリ(複合SC)の身障者用駐車場は全部満杯だった。
エアリの身障者駐車場は未登録者は立ち入りできない構造になっているから、一般車から流れ込んだ所為ではない。
いつもはガラガラなのに、何故と考えて気がついた、昨日はボーナス・年金支給ウィークの土曜日だから・・、そうか、納得納得。
エアリの中は買い物客で混雑していたし、アコースチックギターの弾き語りライブもやっていた。
車中、今年の漢字(世間では輪)話になった。
娘の今年は、チェンジという意味で『転』とのこと。
私の今年は、セカンドライフの中締めという意味で『節』だった。
◇↓ではないけど、今朝カーテンを開けて見てみたら、窓の外は一面雪景色だった。
う~、さぶっ!
雨の物語
昨日のライブの1曲だけど、伊勢正三さんの作った歌には、切ないようなノスタルジーをかき立てられてしまう。
♪ 化粧する君の その背中がとても 小さく見えて しかたないから
僕はまだ君を 愛しているんだろう そんなこと ふと思いながら
窓の外は雨 雨が降ってる
物語の終わりに こんな雨の日 似合いすぎてる