八兵衛のセカンドライフ

46歳で脳幹(橋)出血、現在72歳の車イス男性。ブログはFact is factで(事実だものしょーがねぇべ)

よく食べ、よく動け

2014年03月30日 17時06分27秒 | 体重・血圧
【体重】
 70.8㎏  → 先週=70.8㎏、2週前=70.8㎏、3週前=71.4㎏、1月前=70.6kg
           2013年=72.3㎏、12年=71.5kg、11年=72.3kg・・・07年=79.7kg
           BMI=24±1 → 身長が1.735mなので、体重=69.3~75.3㎏が目標

【血圧(高―低、mmHg)】
 3月=109-66  →  2月=104―64、1月=パス、12月=パス

【特記】
 昨夜も70.8㎏だったから、これで3週間一定になった。
 食生活からすると若干増えていても良いくらいだけど、一日中身体を動かしているからかな。

 この病気だけは、自分の意思で身体を動かし続けないと絶対に良くなることはない。
 骨を折って2,3ヶ月動かないでいたら、それがキッカケで寝たきりになった例をよく聞くもの。   

 手すりを伝い歩く生活には変わりないけど、毎日の回復が体感できるようになったことは大きな幸せだ。

   卒業写真
コメント
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