慌てず騒がず

【体重】
　72.9㎏　　→　先週＝パス、２週前＝71.5㎏、３週前＝パス、１月前＝パス
　　　　　　　　　　　2014年＝71.4㎏、13年＝72.3㎏、12年＝71.5kg・・・07年＝79.7kg
　　　　　　　　　　　BMI=24±1　→　身長が1.735mなので、体重＝69.3～75.3㎏が目標

【血圧（高―低、mmHg）】
　４月＝123－76　　　→　　　３月＝109－66、2月＝104―64、1月＝パス

【特記】
　げげっ、2週間前より1.4kgも増えてる！
　運動（リハビリ）の仕方も変えたけど、それにつれ最近はドリンクやおやつの飲み食いも増えてるしなぁ～
　昨夜テイクアウトして貰ったCoCo壱番屋のカレーは、チーズ・唐揚げ＆いかリングサラダ付きで大変美味しかった。
　75kgまではOKなんだから、ここは慌てず騒がずで、まあ様子を見て行くとすべーさ。

　今日は日曜でリハビリは休みだし、
　マー君・アンコ夫婦が来る予定になっているし、岩牡蠣が絶品なまこと寿しで大いに歓待するとしよう。

　　　そしてめぐり逢い