今朝も4時に元気（体温＝36.5度）に起床した、感謝感謝。
今日から6月で衣替えだけど、マヒ体幹で微妙に寒さを感じるんだよね。
去年の8月にマヒ体幹が寒くてベストにジャケットを着たことがあった。
鼻水たらたらしたあの時ほどではないけど、今日からはベスト＋夏ジャケットで行くべ。
今日は火曜日の定例デイ、月初めなので体重測定がある。
午後のレクは麻雀の予定だけど、
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。
今日も火曜日の定例デイ生活を楽しんで送ってきた。
ニューステップ、朝会・体操（レノンさん）、点眼3回（お竜さん）、リハビリ（ヤングママさん、小和田さん）、
脳トレ、嚥下体操（お竜さん）、昼食、入浴（めご姫ちゃん）、麻雀、帰りの会（歌姫さん）
今日のスタッフ：京香さん、お竜さん、小和田さん、テノールさん、ヤングママさん、歌姫さん、めご姫ちゃん、
こけしちゃん、ミセスレノンさん（午前）、ベリーショートさん、ハッピーさん（午後）
①朝も帰りも送迎＝ヤングママさんで、車イスのまま乗車。
②朝会のスピーチで『あ』を何秒発声できるか、男なら15秒以上、女なら12秒以上発声できればOKとのこと。
試してみたら、私は10秒でアウトになった。
脳幹出血から23年たったけど、当初はごく短いカタコトを発声することももの凄く苦労した。
今はカラオケを楽しんでいるとはいえ、実は歌を通じて口腔・咽喉や肺の活性化をも目的にしている。
レノンさんによれば、『あ』音の長時間発声は練習を積み重ねると長くなるとのこと。
良いことを教わったので、今後在宅で一人の時には『あ』音の長時間発声を練習してみようと思う。
③リハビリ＆歩行練習は、私の意識し過ぎのためかマヒ側へのグラつきが自分で驚くくらい多かった。
ヤングママさんの手引きなので、好い歩行を見せようと調子に乗り過ぎたキライが多分にあった。
若い子にはすぐ調子に乗る私の性格を、京香さん同様に歌姫さんも熟知していて、
リハビリ前に歌姫さんから、
『ヤングママさんだからって調子に乗り過ぎるんじゃないよ』と、せっかく注意されてたのに。
とにかく今日の歩行練習は意に反してメタメタだった、反省！！（反省だけなら猿でもできるか）
④脳トレはめご姫ちゃんが選んだ漢字の部首バラバラ問題で、15問出題されたけど、9問しかできなかった。
最近のめご姫ちゃんは悪趣味で私をヒーヒー言わせて喜んでいる。
私はＭっ気はないけど、まあ、それも含めてめんこいんだけどね。
⑤昨夜寝てる間に無意識で首肩背中を強く掻いたらしく、掻きあとが赤く残っていたので、
入浴後の肌の保湿は、久しぶりに病院処方の塗り薬となった。（めご姫ちゃんの肌チェックはとに角厳しい）
今月の体重＝75.2㎏だった。（先月の体重＝75.0㎏）
⑥午後のレクは麻雀で、オオヒサさんはリハビリで最初から抜けたので、
私、キクチさん、ツトムさん、ショータローさんの4人で麻雀をした。
ショータローさんとの麻雀は約1年ぶりかな。
ショータローさんは準１軍並みに上手なんだけど、その時の気分次第でやったりやらなかったりだから、
常連として組み込むにはちょっと無理がある。
今日はオオヒサさんが最初から抜けたので、こけしちゃんにピンチヒッターとして誘って貰った。
⑦3時20分のおやつはクリームワッフル＋京香さん愛情一杯の大人のカフェモカで、大変美味しゅうございました。
コーヒーのビター感がオトナでした、はい。
⑧6月に変わったのでホール正面のカレンダー大壁画は、
白・ブルー・紫のあじさい３株、あまがえる、雨、雨傘の子、虹、の絵（作＝めご姫画伯）になっていた。
6月らしさを大いに感じたなァ
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