昨夜の普段着→パジャマの着替え時間は10分、肩以上に腕が上がらないので上を脱ぐのは少し難渋。
今朝のパジャマ→普段着の着替え時間は30分、腕の上がりが昨夜以上厳しいので上の袖通し・首通しはかなり難渋。
身体中の節々（特に両腕・手）が痛く、日中の生活がかなりリハビリになってることがわかる。
今朝の体温＝36.4度で定例デイOKだけど、擬似散歩の両手運動が堪え切れるだろうか、
入浴時の着脱衣は果たして一人でできるだろうか、（一昨日はナウさんに一部手伝って貰った）
現時点で麻雀/カラオケのレクをやる意欲は全くない。
足→腕・手と不自由部位が上がってくるにつれ好転しているようには思えないけど、（逆に悪化？）
さて、今日はどんなデイ生活が待ち受けているのか。
今日も土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
今日はスタッフと話しすると笑顔も出せたから、一昨日より気力はあったけど、
午後寝て起きるとリセットされるから全然本調子ではない。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、テレビ、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、ざわわさん、次郎さん、テノールさん、歌姫さん、レノンさん
①今日こそ擬似散歩は覚悟していたけど、両腕は肩より高い位置まで行かないのでＯＫだった、安堵、
②両腕が肩以上上げられないので、集団体操はメタメタでダメだった。
③リハビリは次郎さんと。
両手両足ともに厳しめの触診を経て、片膝立ちとバードドッグをして、歩行練習をした。
片膝立ちは夜中トイレ後にベッドに戻る時に何回もしているからリハでもできると思ったけど、
一番ハードなバードドッグができたのは自分でも意外で、オレはやればできる子（じじい）なんだと思った。
病は気からという面は私も認めるけど、でも両腕や両手が痛い時はホント気持ちがダウンする。
④入浴介助＝歌姫さん、着脱衣介助＝レノンさん。
心身を開放して気持ちよく入浴できた。
セータ－などは袖通し・首通しが一人では難渋だったので、レノンさんに手伝って貰った。
⑤昼食後は車イスで昼寝して起きたけど、リハビリや入浴で高まった身体の動きが昼寝でリセットされた。
夜もそうだけど、とにかく寝て起きると身体がリセットされてしまうのが常だ。
レクで麻雀/カラオケ/囲碁をやろうとする意欲が全然湧かないし、
利き腕の良い左腕を伸ばして牌・碁石を握るととにかく痛い。
⑥おやつは黒糖バー＋レモンティで、大変美味しゅうございました。
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