12月1日（車イスのレンタル契約）

今日から12月、今年もあと1ヶ月、いよいよ押し迫ってきた。
今週火曜日のデイから、ニューステップによるマシントレーニングを開始するつもりだ。
ニューステップは、足に負荷をかけて擬似的に歩行するマシンのようだ。
マシンのパラメータ設定は、セラピＦさんのおすすめでやろうと思う。
ニューステップは人気機種なので午前は混み合うから、
私は皆が昼寝している時間帯を見計らってやることにするべ。

昨日のリハビリで片手片足四つん這いをしたけど、
あれをセラピＮさんの補助で週１でも定期的にやって行くことで、
体幹の筋トレとバランス感覚のアップになりそうと直感した。
あのストレッチは自宅で一人でやると前につんのめるから、とても無理と思った。
以前は四つん這いになるのも一苦労だったけど、
ずいぶん身体のこなしが柔らかくなったものだと思った。
私がマットから落ちるのではと、セラピＮさんは心配だったようだけどね。

今朝4時半の外気温＝マイナス1℃。
放射冷却だろうから、今日も天気は晴れなのかな。
さて、今日は完全休養の日曜日、何すべーかな。

午後から車イス屋さんの来訪があり、車イスのレンタル契約をした。
使い始めて10日間だけど、予想をはるかに超えた使い易さで、
以下を話したら車イス屋さんは喜んでいた。
　①足台が外れることは予想を超えた便利さがある。
　　　座っていて足台のうっとうしさがないし、
　　　集団体操の特に足まわりの体操が、非常にし易くなった。
　　　足台がない小回りは特に脱衣所で便利さを発揮して、　
　　　数ⅿ離れた手すりへの移動を繰り返しながら、
　　　ズボン、タイツ、パンツの着脱衣が一人で容易にできる。
　②車イスがスリムになってから、デイの通路の自走でひっかかったことがない。
　　　以前は通れると思った幅でも、2回に1回はひっかかっていたから、
　　　すき間を広げて貰うことが結構ストレスになっていた。
　　　それから開放されて、今はスイスイとデイの中を自走している。
　③両太腿裏の湿疹はエアロバイクが原因で、
　　　マシントレにニューステップに今週から替えることにした。
　　　車イスの座席シートや通気性とは無関係だったので安心されたし。

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