3月11日（早トチリ、入れ歯の完成は次回だった）

◇今朝も5時に元気（ここ4日間は同じ体温＝36.3度）に起きた、感謝感謝。
　　今朝の外気温＝－1℃、日中は15℃まで上がるのか、こりゃ4月並みだ。
　　今日3月11日で東日本大震災から11年目。
　　あの時の地震の揺れは忘れられない。
　　家の柱がバキッと折れて家に圧し潰されてしまいそうだったし、
　　娘と一緒に死ぬのならそれも好いかな、と覚悟したっけなァ

　　今日は金曜日の在宅日、午前中歯科クリニックに行ってきた。
　　私の早トチリで、今日は入れ歯を支えてる虫歯の被せ歯の完成であり、
　　入れ歯の作り直しはその上で型取りをして、次回入れ歯の完成だった。
　　次回予定：3月21日午前（最終）

◇我が家の猫ちゃん達の近況（動画）
　　ねずこがお気に入りの茶のイスは私愛用のパソコンイスで、
　　10年使っているので袖の淵はボロボロだけど私も気に入っている。
　　パソコン机の右隣ソファは手すりまでを繋ぐ私専用プラットフォーム。
　　動画4分58秒に映っているのは私の足、指保護のため室内でも靴を履いている。

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3月10日（春の陽気で歩行練習も絶好調だった）

私が33歳の時だった、初代テキサスの運用開始日を記念して、
アイービーエムと【３１０会】を作って毎年盛り上がったっけなァ
初代システム開発は30代の時、Ⅱ期システム開発は40代の単身赴任で。
事業は今も継続しているから、もう今はⅤ期くらいになってるかな。

今朝も5時に元気（ここ3日間は同じ体温＝36.3度）に起きた、感謝感謝。
今朝の外気温＝1℃、全国的に晴れの暖かい日になり、身体も軽い。
今日は木曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も木曜日の定例デイ生活を楽しんで送ってきた。
ニューステップ、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、カラオケ、帰りの会
今日のスタッフ：京香さん、お竜さん、小和田さん、テノールさん、歌姫さん、
　　　　　　　　こけしちゃん、ミセスレノンさん
　①朝の送迎＝歌姫さんで、車イスから移乗して乗降車。
　　　帰りの送迎＝こけしちゃんで、車イスのままの乗降車。
　②リハビリは小和田さんと。
　　　春の陽気の所為か身体も軽くマヒ足裏の血行も良く（足裏が温かい）、歩行練習が絶好調だった。
　　　初めて世間話をしながら自分の平衡感覚で歩けた。
　　　今までは口もきけないくらい集中しないと歩けなかったのに。
　　　自分の平衡感覚で歩く練習を始めて3ヶ月、慣れもあるだろうけど、
　　　春になって身体も軽く、血行も良くなってきたご利益が大きいのかも。
　③春で暖かくなったとといえば、京香さんも髪を短くしてイメージチェンジしていた。
　　　ニューステップしながら『好いね、5歳は若くなったよ』って言ったら、
　　　京：『たった5歳なの？、7，8歳にしときましょうよ！』だってさ。
　　　うん、まあ、そういうことにしておこう。
　④昼食は怪しげな副食もなく美味しく完食した。
　⑤レノンさんが気を利かして、午後1時40分から麻雀させてくれた。
　　　レノンさん、グッ、ジョブ！！
　　　メンツは私、ヒデさん、ツトムさん、クロダで、火曜日のイシガキさんをクロダに替えただけだ。
　　　一昨日火曜日の麻雀は全然面白くなかったけど、今日の麻雀は非常に面白かった。
　　　クロダの仏頂面は相変わらずだけど麻雀マナーは良いので、全然ゲームの支障にはならない。
　　　今日の麻雀は、満貫、跳満、倍満と、大きい上がりがゴロゴロ出て、
　　　帰りの送迎車内でヒデさんに聞いたら、今日の麻雀は非常に楽しかったとニコニコしていた。
　　　2時40分にクドウさんと交代して、私はカラオケにまわった。
　⑥カラオケは2時からオオヒサさん、ヨシオさん、オノさんがやっていて、私は途中から混ぜて貰った。
　　　私の歌った曲：嫁に来ないか、氷雨、すばる、港町ブルース、矢切の渡し、以上5曲。
　　　・92歳おじいちゃんのオノさんが『さざんかの宿』を歌ったけど、
　　　　歌声の力強さ、艶などがあり、とても92歳のおじいちゃんとは思えずビックリした。
　⑦おやつは抹茶まんじゅう＋カフェモカ（歌姫さん）で、大変美味しゅうございました。
　　　　特にカフェモカは歌姫さんが土曜日は休みなので、
　　　　そのぶん？甘くしてくれたのでいつも以上に美味しかった。　

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3月9日（先ヅモと遅すぎポンの解説）

今朝も5時過ぎに元気（昨日と同じ体温＝36.3度）に起きた、感謝感謝。
今朝の外気温＝0℃、週末に向けて最高気温も上がり、春の陽気になって行くとか。
昨日のリハビリでもそうだったけど、やはり暖かくなると身体も軽く感じて好いなァ
今日は水曜日の在宅日。
最近は特に体幹のねじりがすごく良いように感じている。
今日も日中は暖かいようだから、在宅リハを頑張っぺさ。

麻雀は牌山から1牌をツモって不要な１つの牌を捨てるという行為を、
4人で【1人づつ順繰りに】繰り返しながら早く上がることを競うゲームである。
　①先ヅモとは、上家が不要牌を捨てる前に牌をツモって何の牌なのか知ること。
　　　先ヅモして次に自分がツモる牌を事前に知ったうえで、
　　　上家を捨てた牌をチー/ポンで鳴くことは、一種のカンニング行為である。
　②昨日の遅すぎポンとは、【2人が順繰り】にゲームが進んでいるのを、
　　　遅れ待ったをして二人遡って前に捨てた牌をポンすることで、
　　　ヒデさんはイシガキさんのポンを無視してツモ牌を戻さなかったし、
　　　ツトムさんは苦々しい顔をしながらもツモ牌と捨て牌を戻していた。
　　　ポンは無効の私のジャッジにも関わらず彼女はポンを強行突破したので、
　　　一瞬チョンボにしようかとも思ったけど、
　　　イシガキさんは数少ない女性利用者（他にフナヤマさんの二人だけ）だし、
　　　ここでチョンボにしても彼女の先ヅモの悪癖が直るとは到底思えないし、
　　　ヒデさんとツトムさん二人とも手牌は倒していなかったし、
　　　結局私はチョンボにしないでウヤムヤのままゲームを継続させた。
　　　このゲームはどうなったかは覚えていないけど、
　　　昨日は稀に見る後味の悪い麻雀になったのは事実だ。

　参考）イシガキさんのマナーの悪さには以前からヘキエキしていたので、
　　　　今まで彼女と一緒に麻雀をしないように卓を分けていた。
　　　　しかし先日セキさんが火曜日にもデイに来るようになって、
　　　　セキさんの希望通りのメンツでやってみようと私が割り切ったので、
　　　　再びイシガキお姉さんと麻雀するようになった。
　　　　まあ、セキさんが彼女のマナーの悪さを問題にしない限りは、
　　　　私からあれこれ言うつもりもないけどね。

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3月8日（イシガキお姉さんの強引な遅すぎポンには困ったもの）

今朝は5時過ぎに元気（体温＝36.3度）に起きた、感謝感謝。
今朝の外気温＝－2℃、日中は温かいらしいから放射冷却だべな。
今日は火曜日の定例デイ。
春の所為かコロナワクチン注射の所為か、最近血行が良いように感じる。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も火曜日の定例デイ生活を楽しんで送ってきた。
ニューステップ、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、帰りの会
今日のスタッフ：ラブさん、お竜さん、小和田さん、テノールさん、ヤングママさん、
　　　　　　　　歌姫さん、こけしちゃん、ミセスレノンさん、ベリーショートさん
　①朝の送迎＝ヤングママさんで、車イスのままの乗降車。
　　　帰りの送迎＝こけしちゃんで、車イスから移乗して乗降車。
　②ニューステップしながら考えたこと。
　　　火曜麻雀常連のセキさんが休んだので、メンツはセキさんの代わりにツトムさんが良さそうだ。
　　　マスザワさんはイシガキお姉さんと相性が悪いし、ツトムさんは私と麻雀したがっているしね。
　③朝会で私が冗談のつもりで『今日のおやつは3月3日に食べた桜餅が良いなァ』と言ったら、
　　　瓢箪から駒で歌姫さんがそれじゃ今日のおやつは桜餅にすると言った。
　　　先週の桜餅作りイベントでは2度目の桜餅はないと言っていたので、
　　　最初は歌姫さんの冗談かと思ったけど、本当に午後3時過ぎから桜餅作りをやることになった。
　　　バンザイ！！、また桜餅が食べられるし、甘酒も飲めそうだ。
　④リハビリは小和田さんと。
　　　春になって気温も高く気分も軽くなってきた所為か、身体が軽く歩行の調子も非常に良かった。
　　　自分の平衡感覚で歩いている時は、身体の重心が無意識のうちに良いほうに倒れガチになる。
　　　手引き歩行時に比べてみたけど、まだ一人では歩けないのに無理して歩いているので、
　　　身体が無意識のうちにどうしても良いほうに身体の重心を持って行きガチになる。
　　　それを承知で自分の平衡感覚で歩く練習をしているのだから、それは長ーい目で見なくちゃね。
　⑤昼食はまあ美味しく完食した。
　⑥午後は2時から3時20分まで麻雀できたので、結局いつも通りのレクになった。
　　　メンツ：私、ヒデさん、ツトムさん、イシガキお姉さん
　　　・イシガキお姉さんのマナーの悪さ（先ヅモ、遅鳴きポン）には、
　　　　ヒデさんツトムさん二人とも調子を崩してしまったようだった。
　　　　私の捨てた『發』を、次のツトムさんがツモして捨てて、
　　　　その次の次のヒデさんがツモって捨てた時に、
　　　　イシガキお姉さんが私の捨てた發まで二人をさかのぼって強引にポンしてしまうんだもの。
　　　　人の好いヒデさんさえも顔をしかめるので、
　　　　私が『イシガキさん、ツモが二人も進んでしまったのに、いくらなんでもそのポンは遅すぎる』
　　　　とジャッジしたのに、イシガキさんは發を私の捨て牌から奪ってポンを強行するんだもの、
　　　　あの太々しい強引さはプーチン並みでゲームをぶっ壊してしまった感がある。
　　　　イシガキさんが女性じゃなかったら、遅すぎポンはダメで通すどね。（女性に甘いのが欠点！）
　⑦おやつは桜餅作り＋甘酒で、桜餅は思いがけないおやつになったし、
　　　　温かい甘酒は人肌燗の日本酒？にも似た感じだったので、大変美味しゅうございました。

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3月7日（日々是好日）

今朝は5時前に元気（体温＝36.5度）に起きた、感謝感謝。
おや、今朝の体温はいつもの範囲でも高目になったぞ。
神経質になることはないけど観察して行くとしよう。
今日から今週のリハスタート。
体調も良いのでこわばらない程度に頑張っぺさ。

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3月6日（日々是好日）

今朝も5時すぎに元気（3日前から同じ体温＝36.2度）に起きた、感謝感謝。
3回目ワクチン接種前の朝の体温は36.3度～36.5度だったけど、
3回目ワクチン接種後は今のところ朝の体温がほんの僅かだけど下がっている。
今日は完全休養の日曜日、さて、どうすべー。

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3月5日（軽く体幹をひねり体重移動を意識するのが歩き易さの肝）

今朝は5時前に元気（2日前から同じ体温＝36.2度）に起きた、感謝感謝。
今日は土曜日の定例デイ、さて、どんな一日が待ち受けているのか楽しみだ。

今日も土曜日の定例デイ生活を楽しく送ってきた。
ニューステップ、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、麻雀，カラオケ、帰りの会
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、香西さん、香西さん、次郎さん、テノールさん、
　　　　　　　　こけしちゃん、ベリーショートさん
　①朝も帰りも送迎は介護タクシーで、ともに車イスのままの乗降車。
　②ニューステップしながら考えたこと。
　　　アヤオさんが休んだから、私が麻雀やれば8人になる。
　　　しかし久しぶりにフナヤマお姉さんが3月からまた来たので、
　　　私と前後半の時間交代にすれば、私は麻雀もカラオケも両方できる。
　　　あとでフナヤマお姉さんに麻雀を勧誘する方向で口説いてみるべ。
　　　結果、私が前半（2時～2時40分）は麻雀、フナヤマさんが後半（2時40分～3時20分）は麻雀、
　　　私は後半の時間はカラオケをすることになった、めでたしめでたし。
　③リハビリは次郎さんと。
　　　コロナワクチン3回目接種後遺症で火曜日の歩行練習がほとんどダメだったので、
　　　今日は木曜日のリハビリの感じだったけど、私としては身体の調子も歩行練習の調子も良かった。
　　　特に後半の歩行練習は先に手引き歩行をして、後から自分の平衡感覚での歩きの順で行うが、
　　　あとに行った自分の平衡感覚で歩くほうが歩き易かった。
　　　体幹の中で体重移動をさせて足を前に出し易くする意識が、手引き歩行ではどうも弱い。
　　　どうも手引きを介して、正しい平衡情報を貰えるし支えて貰える、との甘えが先に立つみたいだ。
　④昼食は怪しい副食もなく、美味しく完食した。
　⑤午後1時40分～2時40分まで、Ｂ卓で楽しく麻雀をした。
　　　メンツ：私、マスザワさん、オオタさん、キクチさん、2時40分にフナヤマお姉さんと交代した。
　⑥2時40分～3時20分までカラオケワンマンショーをした。
　　　今日が今週の初カラオケになったので、一人だったけど気合が入ったなァ（シシドさんは休み）
　　　歌った曲＝愛しき日々、東京砂漠、すばる、釜山港へ帰れ、みちのくひとり旅、兄弟船、
　　　　　　　　港町ブルース、以上7曲。
　　　・愛しき日々はフナヤマお姉さんが好きな歌だし、3月になりデイを再開したので歓迎の意味で。
　　　・10時の点眼途中に電話が鳴り香西さんがその電話に応対したので、点眼は尻切れになった。
　　　　電話応対が終わり私への点眼を再開しようと、彼女は机上を何かを必死に探していた。
　　　　私の点眼薬の袋はさっき香西さんが持ってきたので、私のテーブル上に置いてあった。
　　　　『香西さん、私の点眼薬ならココにあるよ！』と教えてあげたら、
　　　　香西さんはまるで新妻のように顔を真っ赤に染めて、恥ずかしそうに点眼してくれた。
　　　　そんな初々しい一面を見せてくれたお礼の意味で、香西さんの好きな東京砂漠を歌った。
　⑦おやつは苺ケーキ＋カフェモカ（ショートさん）で、大変美味しゅうございました。

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3月4日（日々是好日）

今朝も5時すぎに元気（昨日と同じ体温＝36.2度）に起きた、感謝感謝。
今日は金曜日の在宅日、さて・・。

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3月3日（桃の節句なので桜餅を作って甘酒で頂いた）

今朝も5時すぎに元気（体温＝36.2度）に起きた、感謝感謝。
今朝の外気温＝－2℃、放射冷却だろうから天気は良いべさ。
3月3日は桃の節句、おめでとう。
孫娘チビちーのお祝いは今晩と言ってたな、楽しみ楽しみ。
今日は木曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、これも楽しみだ。

今日も木曜日の定例デイ生活を楽しんで送ってきた。
ニューステップ、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、桜餅作り、帰りの会
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん、小和田さん、ヤングママさん、歌姫さん、
　　　　　　　　こけしちゃん、ミセスレノンさん
　①朝の送迎＝ラブさん、帰りの送迎＝レノンさんで、ともに車イスから移乗して乗降車。
　②3月のイベントは今日の桃の節句にちなんで桜餅作りをして、それをおやつにするとのこと。
　　　イベントは今日（木）、明日（金）、来週月曜日の3回行うとのことだった。（各利用者が1回）
　③リハビリは小和田さんと。
　　　昨日の在宅リハがやり過ぎだったのか、マヒ足が硬くこわばって歩きもアンバランスが酷く、
　　　在宅リハをやり過ぎの火曜日のリハビリのようだった。
　　　歩行した時の両目映像の揺らぎは収まっていて、ワクチン接種の後遺症はすっかり消えていた。
　　　まあ、こんな日もあるだろうさ。
　④昼食は見ため怪しい副食もなく美味しく完食した。
　　　副食のポテトサラダ（粘り気あり）が薄く軽い紙カップ入りだったので、
　　　サラダが紙カップにくっつき両手を使わないと食べられなかった。
　　　左手スプーンの片手だけですくい取るべくアクセクしていたら、
　　　歌姫さんが手伝ってくれて、ついでにスプーンで食べさせてくれた。
　　　先日は歌姫さんの虎の尾っぽを踏んで怒りをかったけれど、どうやら収まったかな、ホッ
　⑤午後は2時から3時まで麻雀をした。
　　　メンツ：私、ヒデさん、ツトムさん、クロダ。
　　　今日はツトムさんがツイていて、安かったけど親で連荘をしていた。
　　　麻雀中カラオケが聴こえてきて、今日のカラオケはまるで宴会をやっている感じだった。
　　　クドウさんのカラオケは声も調子も良く、かなり好い感じだったなァ
　⑥3時から桜餅作りを初めて体験した。
　　　お竜さんレシピで、もち米＋うるち米ご飯を半潰しにして薄く延ばし、
　　　その中にあんこ玉を入れてくるんで、一番外に桜の葉（塩漬け）を巻いた。
　　　桃の節句なのでドリンクは甘酒がふるまわれ、大変美味しゅうございました。
　　　桜餅作りとは思いがけなかったので非常に楽しく、また大変美味しく頂きました。
　⑦ナースのお竜さんが忙しかったので、午後3時の点眼は気づいたこけしちゃんがフォローしてくれた。
　　　こけしちゃんは最年少なんだけど、よく気がつき、フットワークも非常に好いスタッフだと思う。

　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

3月2日（日々是好日）

今朝は5時すぎに元気（体温＝36.1度）に起きた、感謝感謝。
今朝の外気温＝4℃、かなり温かい、天気はよくないのかな？
今日から今週のリハスタート、筋トレ、足踏み中心に頑張るべさ。

　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。