3月18日（一人在宅時にテレビorラジオを点けておく習慣）

昨夜9時に寝て、今朝3時にトイレに行くまでグッスリだった。
一昨日の寝不足などもあって、結構疲れていたんだなァ
地震はいつどこで発生するか分からない、と強く思った。
そういう意味からも、手すりと車イスによる生活は案外良いのかも。

今朝は5時に元気（ここ2日間と同じ体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
今日から明日にかけ雨降りのようだが、我が家の屋根は大丈夫だ。
東日本大震災で瓦屋根がやられたから、あの時にスレートに替えて良かったな。
今日は金曜日の在宅日。
あとでゆっくり、おとといの地震をふり返ってみるべーかな。

三陸沖は地震が多いと言われてきたけど、
東日本大震災以降の大きな地震の発生頻度は昔よりかなり多くなったように感じる。
大きな地震の時には本震前に緊急地震速報が鳴るから、
これから家に一人で居る時にはテレビかラジオを点けておくように習慣つけよう。
311の時には偶然手すりの前で在宅リハ中だったので助かったし、
その後も大きな地震が3，4回あったけど、偶然夜寝ている時だったから助かった。
手すりや寝ている時でない時に大きな地震が突然やってきたらと思うと、
数秒でも大きく揺れる前に情報を知ることができたら、本震に備えられるわなァ
今回の地震でも死者やケガ人がでているけど、身体が不自由な身だもの明日は我が身。
毎日の生活の中で少しでも工夫できることは、すぐに実践して習慣づけておくべさ。

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