筋肉痛です。。。

先週の金曜から
少しずつ練習を再開したんですが
風邪で１週間寝続けるって
想像以上に筋肉を落としてしまうんですね。


『抗重力筋』って言うんですか？
身体を支える基本的な筋肉が想定外に萎えてしまって。


　　　　　　　　　　　　　　　　


金曜は加圧トレーニング。
その後、モーレツな筋肉痛に襲われ
ひたすら筋肉を揉みほぐし続け
土曜は柔術。
またまた筋肉痛。
そして、２日休んで昨日も柔術

本当は、今日は柔道の日だったんですが
朝起きると『腰がイタイ？』
昨日のスパーリングではしゃぎすぎたみたいです。

楽しかったな～～、スパーリング。


久し振りに火曜日の仲間に会って盛り上がった話しは
『高血圧』
『ヒザ関節のケガ』
『風邪』
まあ、病気とか怪我とか・・・オヤジだから（笑）

柔術仲間にお医者さんがいるんで、『どうなの？』とか聞いたりしてね。


ケガで休んでいる仲間の噂も小耳にはさみました。

『サカイさん、足の指を骨折したらしいよ。』
『え～～！　ヒザもリハビリ始まったばかりなのに？』
なんでも、自宅の部屋の中でケガしたんですって。


　　　　　　　　　　　　　　　　　


ど～ゆうシチュエイションで、足の指を骨折したんでしょうね？
なんてったって、自宅の部屋の中ですから。
『部屋の中で何を格闘して骨折したのか？』
今度会ったら聞いてみます。

モリちゃんは、ヒザのケガで休養中。
運動不足の上に糖分の取り過ぎで、かなり激太リしたそうです。
タバコを止めたけれど、代わりに飴玉を１日中舐めているんですって。
きっとね～、８０キロくらいになっているかも。

『モリ・スパイダー』の異名を持ち
白帯なのに、紫帯の強さを持つモリちゃん。
どんだけ太ったのか、早く見てみたいものです。