独身３日目の朝を迎えて

昨日の夜

久し振りに湯船につかり

「ダヴィンチ・コード」を読みました。


　　　　　　　　


以前、図書館から借りた本を

お風呂に入れて洗ってあげたら

ビショビショになってしまって

買って返した苦い経験があります（涙）


それ以降、お風呂で読むのは自分の本だけにしています

初めから展開が速く予想以上に良く書けています。

ベストセラーになるはずですよ

のぼせてしまうまで読んでいました。


で、その後にビールでしょー！！

キューーーーッと飲むんですねー

うまかったな～～

その後すぐに睡魔に襲われて

気が付けばホットカーペットの上で

ｚｚｚｚ・・・

今朝ほしておいた道着を取り込んで

「ネムイネムイ」と独りでぼやきながら

ベットへもぐり込み

「おやすみなさ～い」



さあさあ独身最後の朝がやって来ましたよー

夜には子ザル達がギャーギャー騒いでいるはず


今朝は５時に起きました

金曜は早朝フィジカルで６時から走るからですねー

でも、今日が最終日です

振り返れば、昨年末から良く頑張りました！

これから、「朝練」がどうなるのか知りません。


でも、自分なりに走り込みは続けます。

「６５.９キログラム」に対する考察

「６５.９キログラム」！！！

ムムム・・・・

フォッフォッフォーーーー

来ましたねー

３日で２.６キロ落としましたよー

　　　　


この３日を振り返ってみると

ダイエットの単純さがわかります。

要は「体内にカロリーを入れるな！」って事ですよね。

（そんな事わかっているけど、出来ないのが残念！）


いっっっっくら運動しても

カツ丼二人前を食べていたら痩せません。

ギョウザ＆ライス大盛り＆ビールもいけません。

お昼寝の後で、「板チョコ」を「バナナ」のように一枚全部食べてはいけません。

ハイハイ！わかっていますよー

でも、試合でもなければ止められません！

ある意味、試合ってダイエットなのかも。。。。

う～～ん、新しい定義の発見です。



お寿司ってダイエット食なんです。

ようやく納得しました。

しかも、ワサビは脳を若返らせるって「あるある」で言ってました。

でも、マグロの「トロ」はいけません！

「赤身」が最高です。


日曜の試合までは

回るお寿司を食べ続けます。


山のように買い溜めした板チョコは

空き缶の中にギッチリと詰まっています。

いつの日か

私のお腹の中に入ることを

静かに待ち続けています。

携帯電話とデジカメって本当に必要ですか？

朝6時過ぎ

ヨメと子ザル1・2号はスキーへ。

　　　　　
　　　　

まーー、いつものメンバーって感じですね。

私が使っている「携帯電話」と「デジカメ」を持たせて上げました。

実際、私には二つともあまり必要性はありません。

「ヨメに自分の携帯をもたせる夫」

う～～ん、なんかイメージよさそー！


という訳で、またまた独身に戻っちゃいました（笑）


世のオトーサン方、ウラヤマシーですか？

　　　
　　　　ですよねー！


独身に戻って初めにした事は

　　　　・・・・・

　　　　洗濯！

昨日の練習でチョー汗まみれになった胴着、その他いろいろ


やはり、「自由」は「義務」の上に成り立っていますし

　　　　「独身」＝「洗濯・掃除」でしょう？


「歯医者」という職業のせいか

気にし始めると、トコトン細か～い所まで気になります。


さーて、水・木曜日となにしよーかなー？？？？？？？


水曜の夜は奥村先生のフィジカルクラスがあるし

金曜の朝は5時起きして、走るし・・・


となると、木曜の夜は。。。。。

「ティップネス池袋」でバイク＆ジャグジー　かな？






今週の日曜日に試合があるので、節制、セッセイまた節制！

３日前、なにげに体重計に乗ったら

「６８.５」って数字が出て来ました・・・・・・

「エーッ？？」

胴着を抱いて再度計ると

「７０.５」でした。

　　・　
　　・
　　・
慌てましたねー

体重オーバーじゃないですか！

５００グラムだけですけど。。

最近のお昼のメニューは

揚げ物＆ケーキ＆チョコ等など


さすがに太りますよねーー


でも大丈夫！

お昼に「回るお寿司」を６皿

ケーキ、チョコ、プロテイン等などは中止して


今朝は、なーーーんと

「６６.1キログラム」に戻りました。

ふふふ・・・・

たった二日で２.４キロ減らしましたよ


日曜の試合が　た・の・し・み　！！

日曜は独身に戻って

日曜日

朝から、ビーバー・スカウトのイベントかあり

ヨメと子ザル達は仲良くお出かけです。


　　　　　　　　　　


9時には、一人部屋に取り残され・・・

「何しよーかなー？？」

ホットカーペットの上で、ストレッチしながら

ボーーーーッ

何しろ、前日は夜の１２時まで大学にいたので

寝たのが１時半でした

寝ムーーーイ！


日曜のテレビってつまんないんですよねー



疲れているけど、一人で過ごすチャンスはめったに来ない

もったいないので

やりたい事を順々に紙に書いてみました。


1.道場へ行って練習

2.ジムで筋トレ＆バイク

3.関節技の勉強

4.小説「ダビンチ・コード」を喫茶店で読む

5.ゴロゴロとテレビを見る

・・・・・・

う～～ん

中年歯科医の楽しみって

こんなもんだったんですねー

夢が無いって言うか、なんて言うか・・



まず、駅前の「ジョナサン」で

関節技の勉強をしました。


中井先生から教わったテクニックメモ帳は４冊になりました。

カフェラテをグビグビ飲みながら

復習


自分の字が汚すぎて読めない箇所が多々あります。

いろいろ教わったけれど

ほとんど身に付いていない自分にガッッッックリ！



午後はパラエストラ東京の道場へ

寝坊して「イエローマンズ」への出稽古に行けなかったので

道場に着くと

佐々さんと佐竹さんが将棋崩しを・・・

ゲラゲラ笑っていましたが、笑いのツボが分からず・・・


スパーリングなしで、２時間くらい一人練習しました。

なんか身体が重くて


帰りに「お志ど里」にて

モツ煮込み定食を食べて帰りました。

独身時代はタップリ時間があって良かったなぁ

今思えば、随分と時間を垂れ流していました。

一人でゆっくり風呂に浸かり

ビール飲んだり、小説読んだり・・

*風呂の中でビールを飲むと幸せな気分に浸れますよ


あーー

あの日に帰りたい。

週末の出来事が多すぎて書ききれません

金曜の夜から沢山の出来事がありました。

　　　　


まず金曜日

診療後に後楽園ホールでシュート観戦

青木さんの実質的な引退試合でした。

一週間前に決まったカードで

「誰の挑戦でも受けます」の精神には感服


７日前は世界チャンピオンのタイトルマッチで

この試合の２日後には静岡で警察官してます

天才の考える事は理解できませんね。


診療が終わり、ダッシュで会場へ

ほーんと、ギリギリ間に合いました

2ラウンドでフットチョークを極めて一本勝

ケガ無く試合が終わり、一安心しました。

シュートの初戦から引退試合まで

全ての試合を見続け

何回か後楽園ホールへ通いましたが

しばらくは足が遠のくと思います。



まだまだ続きますが、チョット休憩



第二土曜日の一昨日は診療お休み

子ザル１・２号とヨメを連れて、実家の母の元へ親孝行しに

手料理を作って待っててくるますが

子ザル達は回る御寿司が大好物

おばあちゃん、チョットかわいそう・・・


帰宅後は胴着を持ってそのままパラエストラ東京へ

四時からテクニック・クラス

クラススタート時は私一人だったので

中井先生の個人レッスン

うひゃ～～！！

ゼイタクですねー

かなり、舞い上がってしまいました

肋骨が折れているので、スパーリングは控えめに

テープで胸を固定し、コルセットを付けると

呼吸が上手く出来なくて

スパーリング中に窒息するかと思いました

７時前に慌てて道場を出ました。



夜の８時から、大学で委員会

これが、ながーーーーーいのよー

終わったのが、12時ですから・・・

１２時ですよ！！！

アホか！

でも、お弁当はかなり美味しかった

文句なしで、「大学でのお弁当ランキング」第一位です


たいした内容があるわけでもないのに

ダラダラとお喋りするのが一名いるんですよ




マー、こーんな感じで、土曜日は

朝から深夜まで、バタバタと過ごしました。


日曜日もいろんな事があったのですが

疲れたので、明日書きますね。

では、また明日に・・・・バイバイ！

若木の枝のように・・・

昨日からコルセットを付け続けています。

一日の診療が終わり

ワイズ接骨院へ。

　　　　　　　
　　　　　
ク○ハラ先生はジックリと診察された後で


「う～ん、一本だけ折れていますね～」

「・・・・」

「若木の枝がぺシッと曲がるように折れてますね～」

「若かい木の枝ですかー？」

「はーい」

「骨が若いってことですかー？」

「・・・・・」


クスリを塗りこんで頂き

伸縮テープの固定で

診療終了！



ジョギングをしても良いそうなので

今朝は早朝フィジカルで

３キロ走りました。

右足のケガ以来なので、一ヶ月半振りです。



たった３キロなのに、走り終わった後

脳ミソが酸欠でクラックラッしました。

そんな奥村先生・早朝フィジカルも

のこるところ1回になりました。

この胸の痛みは、もしかして・・・

アレー？？

なーんか胸がチクチクして来たけれど

うーん・・・

もしかして、これ痛みは　　アレ？


やっと、右足のケガが治って来たと思ったら

今度は。。。。。。肋骨？



いつ壊れちゃったのかなー？？

　　　　　　　　　


青木さんの柔道クラスは

昨日で終了しました。

日曜日には静岡へ行かれるそうです



クラスの最後は30分のフリータイムがあり

乱取りでも質問でもなんでもOK


私は乱取り

ひらすら、乱取り

みんなと乱取り


恐らく、もつれて倒れた時に肋骨を打ったんですねー


息を吸うと痛いもの



4月2日の試合に申し込んだばかりなのになぁ～

まだ10日あるけど・・・


治るでしょう！

青木真也選手・奥村豊先生の送別会

２１日の夜８時に送別会があり

中井先生、若林さんを始め

大勢の方々がいらっしゃいました。

　　　　　　
　　

奥村先生はパラエストラ東京にて

朝の柔術クラス、夜のミッドナイト柔術、フィジカルクラス

などを担当されていました

青木さんは短期間の間に数々のタイトルを取得され

プロ柔術家・プロシューターとして

活躍されています。（現在進行形・・・）


お二人とも

私にとって

かけがえのない先輩であり

パラエストラ東京にとっても

同じだと思います。


「別れ」は辛く切ないものですが

「別れ」は「出会い」の始まりとも言います


これからのお二人のご活躍を心よりお祈り致します。

男はつらいよ （週末編）

先週末、私はがんばりました

誰も褒めてくれないので、自分で褒めます

「エライ！」


　　　　　　



土曜日の診療後に道場へ向かったのですが

目白通りでいきなり睡魔に襲われ

信号待ちでウトウトッ・・・と

あわてて

車を道路の端に寄せてグーグー


睡眠不足の日が続き

チョット、疲れが溜まっているかなぁー

30分間は獏睡しましたが

なーんか身体が重くて

道場に着いても、パッとしないんですよねー

ボーッとして、ダルーッて感じでした


スパーリングをしても、なーんかいつもと違って・・・

ヘロへロにやられて2時間で帰りました。




日曜日は朝９時から「イエローマンズ」へ出稽古

朝起きたら体中が筋肉痛で、カクカク音かして

「休もーかなー。。。」

と思っていたのでが

「今朝は８時には、練習に行くんでしょう？」

と、ヨメに言われ休む訳にもいかず・・・


「イエローマンズ」は日曜の朝９時から１１時まで

スパーリングだけ

ひたすら、スパーリングだけ


私は、５～６人とスパーリングしたら自主的に終わりですが・・・

とにかく、朝からいきなりスパーリングって所が辛い

しかも、ほとんど紫帯以上の方だし


関節技でボコボコにされ、フラフラになり帰って来ました


帰宅後は子ザル達を診療所に連れて来て

子ザル１号は右上の乳歯を抜歯し

子ザル２号は虫歯の進行止めを塗りました

家族４人で池袋は久し振り

ジュンク堂で絵本を読んだり

西武デパートで甘いパンやピザを買ったり・・・

いやはや

日曜の午後もこれで中々シンドイ


週末のオトーサンはつらいよ

歯科材料のスタディ・グループ

毎月第三金曜は「歯科理工懇談会」に出席します。

　　　　　　　　


東京歯科大学・歯科理工学教室が主体となり

材料学から臨床まで

ありとあらゆる研究が発表されます。

各教室の教授クラスの方が発表されるので

結構、歯ごたえがあります。



私は他大学の卒業生ですが

文京区の斎藤先生の御紹介で入会できました。



昨日のテーマは

「歯の再石灰化」

最近、コマーシャルで聞いた事はありませんか？


疲れた金曜の夜に

暗い部屋でプロジェクターから映し出される

映像を眺めていると・・・・


ｚｚｚｚ・・・


いやー、昨晩はうかつにも

睡眠学習をしてしまいました。


さあ！今日は二週間振りに土曜の柔術です。

使ってみたい技が幾つかありますので

スパーで仕掛けてみます。

コレが出来れば、自分の柔術スタイルの基本が決まります。


明日は、イエローマンズへの出稽古です

またまた、トライしてみます。