東天の獅子読んでます

おはようございます、、

4月も半ばを過ぎ初夏を思わせる

週末となりました。

長女スズ作

炊飯器で作るミートソース

電子レンジで作るパスタ

「分けるのメンドイので大皿で」

洗い物は極端に少なくて楽だそうです。


スズ作

五穀米とトウモロコシスープ、ピーマンの肉詰め

ピーマンは縦ではなく横に切るのが

今回の肉詰めのポイントだそうです。

父作

春野菜炒めの黒酢あんかけ

根菜タップリで

お通じによろしいようです。

皆様

如何お過ごしでしょうか。

私は

11時に内科へ

胃カメラとピロリ菌の検査結果を

聞きに行きました。

「胃潰瘍の治った跡がみられます。

　年に1度は検査しましょう。」

10年ぶりの検査でしたが健康だそうです。

歳も歳なので

毎年真面目に検診を受けます。

さてさて

2年ぶりに柔術テクニッククラスに参加し始めて

分かったこと

それは

「体力の低下」

皆さんも同じだと思いますが

身体を動かさない2年間でしたよね。

と言うことで

週に2回レッスンに参加

週に1回筋トレ

で

モチベーション維持のため

「東天の獅子」

読み始めました。

サクラ

不思議なんですが

今年のサクラ🌸は昨年より綺麗に見えます。

何故かなあ〜

巣鴨駅から徒歩5分

線路沿いにあるサクラの撮影スポット

鉄道大好きなオジサン達が沢山いました。

実は

マンボウ解禁に合わせて

柔術の練習を再開しました。

桜の下を歩きながら

ノンビリと練習に行きます。

少しづつ

いつもの毎日が戻ってくれると良いですよね。

汗かいた後

長女スズの手作り餃子

わかめと卵のスープ

炊き立てご飯

そして

冷えたビール。

なんて幸せな週末。