３ヶ月悩んでようやく『i-pot』買いました

おはようございます。
金曜までの雨とは打って変わって昨日も今日も晴れ
昨日は暑かった！

週末の朝のんびりと寝ようとしていても
今は夏休み
子ザル達のラジオ体操がありまして
開け放した窓からアノ音楽が聞こえてきます。

眠たいんでうが、なぜか鼻歌でさぞってしまう私です。

朝から体操して子供は元気のかたまりです。
自分もウン十年前はそうだったんでしょうか？


小学校に入り、類人猿に近づいてきた子ザル１号
今、私の目の前で、夏休みの国語のドリルを読んでいます。
たどたどしかった読み方も少しづつ滑らかになっています。

子供の学習するスピードは速い
『女子』とか『先生』とかの漢字を書いています。
４月に入学してから４ヶ月間
この小さな脳の中でどのような変化が起きているのでしょうか？

大人の自分はこの４ヶ月間で何をしたのでしょう？
老化し始めた脳に何かの変化はあったのでしょうか？

まあそんなことを考えながらブログを書いているわけですが。。。。


さて金曜の昼休み
『i-poｔ』を買いました。
長年愛用していました『ウォークマン』が壊れてしまったからです。

ソニーはデザインが好きで使っていました。

自転車で通勤する時は、いつも『ローリングストーンズ』
ある日、スイッチを入れますと
大好きなローリングストーンズが
『ヘロ～～、ヘロ～～』って。
なんとくスローなメロディーになっていました。

ロックなのにでれ～～っと曲になってしまってガッカリ


新しい『i-pot』に入っているのは
『手蔦　薫』と『小野　リサ』だけ。
これから『お猿のジョージ』と『幸田　クミ』を入れます。
あと
『ジョアンジルベルト』とかボサノバを少々。
『アン・サリー』とか女性ボーカルも少々。

それしても『i-pot』
ちょっと触れるだけで曲が止まったり音量が変わったり
デリケート過ぎて使いづらい。
やはりケースに入れるべきなんでしょうか？

久しぶりに柔道して来ました

こんばんは
暑い一日が終わりました。
夕方、虹を見ましたか？
ビルの向こうの空に２本、虹がかかっていました。

子ザル達、大騒ぎでデジカメ撮ったりしていました。
平和ってことですね。


さて、いろいろあった一週間。
久しぶりに柔道の練習に行って来ました。

蒸し風呂のような道場の中には
J大学医学部の学生が数名、いつもの先輩が数名。

挨拶をして入りますと、
『ひさしぶり！　元気だった？　指はどうしたの？』
練習をサボり続けている私ですが、先輩方に暖かく迎えていただきました。

ストレッチして軽く『打ち込み』そして『乱取り』


この道場に寝技の強い方が３名しらっしゃいまして
立ち技でもボコボコ
寝技でもボコボコ

一言でいうと、柔道の寝技は・・・・・イタイ＆クルシイ！！

私なりに一生懸命がんばっていますけど
バックをとりにいって、巻き込まれるように投げられ
左肩から青畳に落されたりして。
もちろん私の上には先輩の体重が乗っかっているわけですね。


ほんの１時間の練習ですが、帰るときは右足をひきずって帰りました。
左肩は痛いし
背中も痛い
人の歩く流れについていけなくって、ノロノロと足を引きずります。

こんな日でも子ザル１号の塾はありますから
私は、いつものベンチでビールを飲まなければいけません。

疲れたときもビール、痛いときもビールです。

足をさすって、ストレッチしながらのビールもまた美味し。
麦芽が傷んだ筋肉と関節に沁み込んで、痛みを消してくれるような気がして。

面倒臭いので、アミノ酸もビールで流し込みます。


『コレでイイのだ！』

まあ
柔道して疲れたときはビール、そしてビール、ビール。

本当に身体がダメになってきたら、ビールを飲みたいとは思わないはず。
そんな自分勝手なバロメーターあります。


近頃、いいマニュアル本を見つけました。
サンボとか、レスリングとかの技が柔道でも使えるのがあるんですよ。

ふふふ・・・・

３つくらい技をしこんで、柔道の先輩に。。。。。

ランチタイムが楽しみな今日この頃

おはようございます。
この所、蒸し暑い日が続いています。
体調を崩さないように気をつけませんとね。

とはいうものの
食欲だけは相変わらずの毎日です。
何でですかね～～？
基礎代謝は低下しているお年頃なのに、いつもお腹が空いています。

近頃のマイブームは、ランチの美味しい店を探すこと。
お昼休みになりますと着替えて出かけます。
駅とは反対側の予備校が密集しているあたりに飲食店が沢山出来ました。

15年前に開業した当初はな～んにもない通りだったのに
予備校が出来て昼間の人口が増え始めますと、ぽつりぽつりとお店が増え
今では、昼休みの時間帯はけっこうな賑わいです。


初めてのお店に一人で入るとき、ワクワクドキドキです。
いつも文庫の小説を1冊と財布だけ。
いまは松本清張の『点と線』
初めて食べるランチを待つ間に少しづつ読みます。

美味しい和菓子屋さんもみつけることができました。
毎日日替わりで出店しているワゴン車の『モツ煮込み丼大盛り』はかなり美味しかったです。
いわゆる『イケメン？』のお兄さん軍団のお店では
定連のオネエサンがカウンターでいつも話し込んでいました。

8月くらいには、この付近のお店全てのランチも食べきれると思います。


さて食べる話はこのくらいにして。。。
先週から真面目に筋トレを再開しました。
トレーナーのヤマ先生が開業されたので、ようやく練習場所が出来ました。
昨日は『下半身中心』の筋トレ
40分間、ミッチリ鍛えて頂きました。

まずは、ウェイトを使ったスクワット。
50キロで足元フラフラです。
『筋肉ないな～～』
股関節の稼動範囲が狭いせいで、正しいひょームができません。
年をとるって、関節が硬くなるってことなんですね。

床に背中を着けて、片足はベンチにおいて片足は真っ直ぐに上に持ち上げ
そのままお尻を持ち上げて３秒キープ
コレを１０回、３セット。

ハムストリングス・・・・つりそうです。

いろんな箇所を鍛えていただき、４０分が終わる頃

『。。。。。。。』

帰りの階段を真っ直ぐに降りることが出来ませんでした。
これから自転車で家に帰り、子ザル１号を迎えに。

いつものベンチに行きますと
路上で生活しているおじさんが大きな荷物を置いて、ラジオを聴いています。
そーかー
このベンチはこのおじさんのお気に入りだったんですね。
仕方がないので、すこし離れた場所でベンチを見つけ一休み。

バックの中から冷凍枝豆出して、パリポリ。
のんびりと夜風にあたりながら、子ザル１号の帰りを待ちます。
でも昨日はいつもより帰りが遅くって、気がつけば冷凍枝豆・４００グラム完食！

『高たんぱく低しぼう』とはいえ少し食べ過ぎたかもしれません。

おかあさん、ありがとう！

ふ～～～
こんばんは
無事に土曜の夜がやってきました。
木・金曜日を受付嬢が有給でお休みしましたが
なんとか乗り切ることが出来ました。
月曜日からいつもの平和な診療室が戻ってきます。

あとは・・・・夏休み？

診療室は基本的は夏の休みはありません。
と言うことは
受付嬢か衛生士のどちらかがいない日が何日かあるってことです。

元気に気持ちよく仕事してもらうために充電期間は必要ですからね。
しっかり休みを取ってもらおうと思っています。

わたし？
私の場合、診療を休みますと逆に疲れます。
リズム良く毎日診療していた方が肉体的精神的に楽です。
まあオフィシャルな話はコレくらいにして。。。


今日は午前中の診療のみ。
昼にこざる1号と診療室で待ち合わせて、うどんを食べに行きました。
みなさん
『うどん』と言って、軽く見てはいけません。
本日行きましたうどん屋さんは、『固ゆでうどん』の専門店。

『マイウー』のお兄さん達の写真が、壁に貼ってありました


一口食べたら、ア～～ラビックリ！
シコシコしているという言葉があてはまりません。
うどんと言うよりは、『オージービーフ』
食感がお肉です。

こざる1号は『カモ肉のうどん・普通モリ』
わたしは『豚肉のうどん・大盛り』
でも、なぜか子ザルの方が100円高かったです。

二人共、うどんを食べ終わる頃には顎の筋肉がクタクタ。
一般的に言うところの『筋肉疲労』

うまかったです！
二人して大満足の第満腹
その上。顎の筋トレまで。
ただ、この後で子ザル1号は塾の大事なテストがあって
食べ過ぎて眠くならないか心配でした。
良かれと思ってしたことが裏目に出ることってあるでしょ？
お店を出て、塾へ向かう子ザル1号の小さな背中を見送りながら悩みました。

『うまかったから来週も行きたいけど、子ザル1号はどうしようかな』って。



子ザル1号の後は、マイマミー。
車を飛ばして、会いに行ってきました。

お腹一杯だって言っているのに、大きなアップルパイが買ってありまして
もういい年のおじさんになっている私ですが
母の脳の中では、未だに高校生と同じ食欲を維持しているとインプットされいるようです。

コーヒーと大きなアップルパイが用意してありました。。。。。

まあ、わたしも大人ですから
お腹一杯でも、母の前ではアップルパイを食べますよ、おいしそうな顔をして。
苦しいながらもフォークで食べていますとね
母が一言

『甘いのが大好きなんだね～～』

たしかに甘党です。
甘いの大好きです。

でもコレは違うでしょ？
親孝行でしょ？

親孝行も大変です。
一生懸命に自転車こいで、ジョギングして体重落としても
数ヶ月間の努力が一瞬で水の泡。

『塾の帰りに一緒にお食べ』
と言って、調理パンまで買ってありました。



おかあさん、ありがとう！！！！！

ジムで体重計に乗りましたら2キロ増えていました。


明日は少し節制します。。。。。