解体工事初日目

おはようございます。
使いなれないノートのキーボードで書いてます。
指の位置が微妙に違うので、早く打てません。
誤字ばっかりだし。。

昨日の柔道大会では穴井選手が優勝しましたね。
それにしても棟田選手の粘りはお見事。
一瞬の隙を狙った技のキレはさすが。
最後の数秒間、穴井選手には攻めてもらいたかった。
柔道初心者の私の言うようなことではありませんが
一人の柔道ファンとしての気持でした。


さて
いろいろ書きたい事がありますが
思いつくままに書いていきます・

昨日の朝から始まった診療所のリフォーム。
まず初日は撤去作業です。
一人が床に薄いプラスチック製のマットをテープで止めていきます。
大きなカッターを使い、細かい凹凸をつけて
まんべんなく床をカバー。

『スーッ！　スーッ！』とカッターを使い
　シャーッ！　ピシッ！』とテープで固定。

この朝集まった職人さんは全部で９名。

電気関係　１名
水道関係　１名
前準備とマネージャーのような人　１名
撤去・解体関係　４名
大工の棟梁　１名
営業担当　１名
そして　私。

床の保護シートが敷き終わりますと、いよいよ撤去作業です。
『ウィーーン、ウィーン』
電動ドライバーで片っ端からネジを外して
『バコーン！！』
鉄の金づちでガンガン解体していきます。

棚から始まり、大きな私の机
患者さん用のパーテーション
玄関ドア
次から次へと解体
小さな一枚の板に変わっていきます。

流し台も小さな塊です。
「１６年間ありがとう」
感謝の気持ちを持って解体工事を見学していました。


しばらくしますと
マネージャーみたいな人がいらして
『何を飲みますか？』

『・・・・・・・』
まずいな～
私が差し入れしないといけないのに逆に聞かれてしまいました。

『午後は間違いなく差し入れしないと』
固く心に誓い、缶コーヒーエメラルブレンドを飲む私でした。

オー マイ ガッ！！！！

こんばんは
全日本柔道大会を録画で見ています。
鈴木選手、まさかの１本負けしましたね。
はあ～～勝ってほしかったです。
棟田選手も斉藤選手に苦戦しています。
勝負は時の運とはいいますが、わからないものです。
穴井選手が優勝してしまうのでしょうか？

そう言えば
ブログの更新が大変遅れてしまいました。
その原因は、PCが壊れてしまったからです。
正確に言うならば、壊されてしまったからです。

我が娘、子ザル２号
ふざけてPCに電源用のケーブルを差し込んだようですが
受け口のピンがひん曲がってしまいました！
よく見ますと、ブランブランしています。
どんだけ指の力が強いんだよ、子ザル号。。。。

２４時間サポートセンターに電話しましたら
『連休がありますので、４週間ほどかかります。』
その上
『お客様のご負担でお願いします。』

どうなんですか？
５月末までこのままなんですか？

今は、診療所に置いてあるノートを持ち帰りブログを書いています。

５月７日まで改装工事でお休みですから
まあなんとかって感じです。
明日から少しづつブログを書き綴っていきます。


　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく

改装工事のお知らせがありますよ～～

おはようございます。
う～～ん
グーーのブログのサーバーの具合がよくありません。
昨日の朝も日記をアップできませんでした。
またまた一日送れですが、読んでください。


おはようございます。
まずは業務のお知らせから。。。

４月２９日（水）から５月６日（水）までの間
診療室の改装工事のためにお休みとさせて頂きます。
皆様のご理解をお願いいたします。

さてっと
このくらいでいいでしょうか？


近頃のマイブームは『池波正太郎先生』
そのお蔭で、日本酒ばかりを飲むようになりました。
１～２号飲むと眠くなりますので
『お酒』っていいますか
『お薬』っていいますか

先日、前々から気になっていました立ち飲み屋へ入ってみました。
一人で知らないお店に入るのって
私にとってはかなり勇気のいることなんです。

地元の駅を裏道から出て１分。
入り口のドアは開いたままで長いのれんがかかています。

『一品　全品　４００円』
いいですよね～

『日本酒を冷やで一杯』
『もつ煮込み』
『焼魚』

にぎやかなお店の入り口の横で一人で飲んでますと落ち着きます。
ボーっと外を眺めながら
ちびりちびりと日本酒を飲みますと
不思議と『お肉』を口にしたくないんですね。

何ででしょう～？

お昼は必ずと言っていいくらい『お肉』を食べます。
お肉大好きですから。
それでも夜になりますと、魚をつついてしまいます。

なんででしょう～？

ほんの少しのお酒ですけれども
緊張した身体も心もほぐれ
気分もよろしい感じになります。
ぶら～りぶら～りと公園の横を抜けて、花の散りました桜並木を下りますと
暗闇から刺客が飛び出してきそうな気が。。。


マンガを読んだり
アニメを見たり
筋トレしたりと、いろいろ気分転換をしていますが
診療後に一杯飲んで
のんびりと歩くっていうのもいいですよ。。。ね？

『ヨガクラス』の出て、老化している身体を柔らかくしよう！

おはようございます。
良く晴れてますね～
今頃の季節が一番好きです。
Yシャツ一枚に肩掛けカバンをしょって
カバンの中にはチャンバラ小説。

さて
火曜の夜、いつもは柔術の練習ですけど
金曜に『ギックリ腰』をしましたので、ジムで軽く汗を流しました。

『ヨガ』
これですよ。
こらからの私に必要な運動です。
細くしなやかな筋肉もいいな～って思い始めました。

軽くウェイトトレーニングした後でヨガクラスのスタジオへ行きますと
クラス開始１０分前なのに
ヨガマットがズラーーッと並べてあり
私の入る隙間がありません。
詰めてもらえるといいのですが。。。

現在進行形のオネエサン
チョイ前までのオネエサン
かなり前のオネエサン

ヨガクラスはオネエサンが一杯います。
これだけ集まりますと結構な迫力があります。
オジサンは私を含めて４～５名でしょうか。

部屋の隅にマットを敷いて待っていますと先生がやってきました。
『は～い、みなさ～ん　もう少しマットを詰めて強いてあげてくださ～い！』

そうだよね～
そうなんだよね～
少し詰めれば、みんなが楽なんですよね～

６０分間、足から背中にかけての筋肉を伸ばしては緩め
骨盤を意識していきます。
まだまだ股関節の怪我が治りきっていないせいでしょうか
『英雄のポーズ』から状態を前へ傾けたとき

『バキバキ！バキバキ！』

右の股関節が鳴り始めました。
大腿骨と骨盤の間の軟骨が鳴っているみたいです。
重心を動かしますと、いつまでも鳴っています。
これが意外と大きい音で。。。。

全てのポーズが終わり、最後に部屋を暗くして横になっていますと
横から寝息が！
と言うより、イビキ？

現在進行形のオネエサンでしたが、疲れているんでしょうか
部屋一杯に聞こえていました。
先生も苦笑いです。

ゆっくりと身体を動かしてのでリラックスできました。
格闘技もいいですが、『ヨガ』もありですよね？

思っていたより早く復帰できます。心が素直だからだそうです。。。

おはようございます。
水曜、木曜の朝はいつも眠いです。
ひたすら眠いです。

昨日の朝、ブログをアップしようとしましたら
『なんとかかんとかメンテナンスのため、全ての操作は休止致します』
みたいなメッセージが出てきました。

ボーゼンとしました。

という訳で、以下は昨日書きました文章です。
少しずれているように思われますが、その通りすれています。
せっかく書いたので読んで下さい。




おはようございます。
天気予報では今日は雨。

でも空を見ますと。。。どうかな～って感じです。


さて
昨日の夜、シケ先生に腰を診て頂きました。

　　　　『吸い玉』

蛸壺みたいな形のガラス瓶を使い、お肉を吸い上げました。
『シュポッ！　シュポッ！　シュポッ！』
うつ伏せになっているので、見ることはできませんが
ガラス瓶を背中に付けて、空気を抜っているようです。

お尻から腰、そして背中へ
何個のガラス瓶でお肉を吸ったんでしょうね～？
タルンタルンのお肉を吸い上げてもらい
きっと背中はいい形になっているはず。

お腹のお肉も吸い上げてもらって
プチッ！と切れたら、きれいな腹筋が現れてのに。

つまらない事を考えているうちに、背中は蛸壺だらでです。

『始めは痛いですけど、後から気持ちよくなりますからね』

言われたほどは痛くなく、知らぬ間に寝てしまったようです。
背中を誰かに鷲掴みされている夢をみました。
そのまんまですね。。。

『良く寝たな～っ』て目を覚ましたら、背中から蛸壺を外しているところでした。

今回のギックリ腰
ヤマ先生の的確な判断と迅速な指示のお蔭で大事には至りませんでした。
トレーナーの仕事って大切ですね。
自分一人だったら、あのまま筋トレを続けていたと思います。
感謝、感謝。

先週の土曜日、柔術の練習を休みましたが
なんなんでしょうね？
土曜の夕方、ゆっくりと時間が過ぎていき何をして良いのやら。

図書館に行き、池波正太郎先生の本をゴッソリ借りて
坂道を歩いていますと
『あ～、今頃はテクニックの説明が終わって、ドリルやってんだろうな～』
いつものメンバーの顔が目に浮かび
なんかね～
自分だけが置いていかれるような気分になってしまいました。

今日から軽い運動をしても良いと言われました。


まずはジムに行き
自転車こいで、腹筋して、ベンチで胸やって、懸垂で背中やって。。。。

『ギックリ腰』の話

おはようございます。
昨日は良く晴れ、気持ちの良い休日でした。
皆さんはどのように過ごされましたか？
私は、車で出かけて参りました。
詳しい話はいつか書きたいと思います。

さて
私のギックリ腰の話ですが。。。

金曜の朝からなんとなく身体がだるくって。
水曜の柔道の疲れが残っているようないないような
頭は起きているけど、身体は眠っているような
この日は朝から寒くて、前日までの暖かさがウソのようなお天気。

いつものように電車に乗って
いつものようにテクテク歩いて
いつものように。。。

アミノ酸飲んでヤマ先生に血圧を測ってもらうと、若干高め。

ケトルベルをデッドリフトのようにスクワットしながら持ち上げて
ウォーミングアップが始まります。
でもこの日
１０回持ち上げた後からなんとく腰が

『シクシクッ！』

世間話をしながら少し休んで、『スウィング』しようとケトルベルを持ち上げようとした瞬間
　
『ピキッ！』

軽い痛みだったので、ヤマ先生に話をして
ストレッチしたりもしてみましたが
かがむと痛みが徐々に広がっていく感触。

『今日は止めましょう。あとから必ず痛みが強くなりますから』

上半身の運動だけでもとお願いしたのですが
後から痛みがひどくなるので、安静第一だそうです。
と言う訳で、金曜は３分で筋トレ終わり。
そして、私は『ギックリ腰』

帰りにシップを買って貼ること
夜のお風呂は入らないこと
いろんな注意事項がありました。

着替えて駅に帰る途中から腰の痛みが強くなり
電車に乗るときには

『.......！』

本格的な痛みが襲ってきました。
あの時に運動を止めて良かった！
自分一人だったら、筋トレを続けていたはず。
ヤマ先生に感謝感謝です。

腰をかがめながらデパートに寄り、タルトケーキを３つ買って帰ってきました。

心と身体の傷ついた日
そんな日もありますよ。

思えば、年をとりました。
飛び跳ねて遊んでいたのは、はるか昔のことです。
でも
そんな日は、『スウィーッ』
大好きなタルトを食べ、チョッピリ濃いめのコーヒーが私を癒してくれます。

柔道はしばらくお休み
筋トレは今週から少しづつ
柔術が土曜から軽く

オジサンの闘いはまだまだ続く。。。

『こざる１号』捕獲成功しました！

おはようございます。
木曜の夜は飲んでしまい
朝は起きたのですが、すぐに寝てしまいました。。。

木曜は、月に一度矯正担当医の来る日だったので
大学同期のク○カベ君を呼んで、近況報告を兼ねての飲み会をしました。

楽しかったな～
ビール飲んで、その後『一の蔵・辛口』の燗。
彼らは、ビール飲んだ後で怪しげなカクテルを飲んでました。
マンゴーが沢山入っているカクテルなんですが
アルコールが濃すぎるとか意って、水で薄めて飲んでました。

池袋の居酒屋さん
このところ大繁盛のようです。
どこもかしこも酔っ払いで一杯です。
花見は終わりましたが、会社員の新人さんが路上で大騒ぎしています。
大学生も団体さんで叫びまくっています。

『いけぶくろ』
去年とは、また違った顔を見せ始めました。
お店も変わり、お客も変わっていきます。


さてさて
水曜の夜、私を不審人物と間違えて逃げた子ザル１号。
カバンを両手に抱えてダッシュしていました。

『おーい、マテーーーー！』
柔道終わったばかりで疲れてましたし
それに
身体を冷やしてしまったせいか、股関節が痛み始め
おじいさんのようにゆっくりとしか歩けません。

わかります？
わかりますよね？
気持ちは走っています。
両手も大きく振っています。
でも両足は歩いている人っているでしょ？

そんな私だったんです。

まずいな～、１１歳の子供に追いつけなくなったか～
まあ相手は必死で逃げている訳ですし
そう簡単にはつかまりませんね。

横断歩道の向こうでようよく止まってくれてましたが
私をジーッと探っています。
ホッとしました。
防犯ブザーでも鳴らされた日には。。。

なんとか小ざる１号を捕獲し
嬉しさのあまり『フェイスロック』に『モンジバカ』を軽く極めてあげました。
かわいい息子への愛情の表現です。


実は今、腰が痛くって！
昨日の筋トレでやっちゃったんですよ・・・『ギックリ腰』

あ＝あ、今日も柔術の練習はお休みです。
モリちゃん、ごめんね。
怠ける訳じゃないんですよ、私なりにがんばってるんですが
身体が弱くって弱くって、少し運動すると壊れちゃうんです。


最後は個人的な伝達事項で失礼しました。。

みなさん、柔道してますか？

おはようございます。
昨日はよく晴れましたね。
気温も高く半袖が気持ちよかったです。

皆さんはお昼ご飯に何を食べていますか？
３日前に食べたお昼ご飯を覚えていますか？


なかなかね～。

私の場合、昨日のお昼は『大勝軒・ラーメン』
火曜のお昼は、行き付けの定食屋で『鳥の唐揚げ定食』
月曜は、コンビに弁当とサンドイッチ。

さすがにお腹がふっくらしてきました。。。


さて、昨日の夜は久しぶりに柔道しました。
久しぶりに黒帯しめてフッフッフッ。
８時過ぎに道場に入ったので、急がないと先輩方が帰られてしまいます。
柔軟体操してばたばたと乱取りへ。

『おねがいします！』
自分よりも年上の先輩へ挨拶してから乱取りですが
開始早々に『体落とし』できれいに投げられ、ズデデーン！
投げられても、投げられても続けます。
そのうちに先輩も疲れてきますから、その瞬間が唯一のチャンスです。

セコイナーって思われるかもしれませんが
柔道を何十年もされている方って、本当に腰が重くって
いくら崩そうとしても、身体の軸はぶれないものです。
大きな木を相手にしているような感覚なんです。

４～５人乱取りをして、ようやく終了時間が来ました。
沢山投げられて、沢山受身の練習もできました。
汗のビショビショにかけたし、満足満足。
いつもは３人くらいで腰が痛くなるのですが、昨日は体調が良く数を増やせました。
この調子で股関節も治ってくれるといいんですが。


連取が終わって帰りのバスの中でメールが。
子ザル一号も塾の授業も終わったようです。
バスから降りて、子ザルの帰り道にある遊歩道のベンチでコーラを飲みながらノンビリ待ってました。
汗が少しづつひいてきて、夜風が心地いい感じ。
木のベンチの上で身体をゆっくりと伸ばし飲むコーラ。

夜空を流れる雲をぼんやり眺めるなんて、何年ぶりなんでしょう？
自分の人生と振り返って感傷に浸っていると
私の横を、カバンと抱えた子ザル１号が走りすぎていきました！

どうやら、夜中の不審人物と間違われたみたいです。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく

昔はいていたズボンがはけた時、かなり嬉しい！

おはようございます。
昨日は雨。
蒸しましたね。
ついに衣替えをしました。
白衣を脱いで半そでになりますと、脇の下あたりがスースーして気持ちいいです。


さて、５月の連休のことなんですが
久しぶりに診療室の改装を計画しています。
４月の終わりから１週間ほどお休みを頂きます。

パウダールームを作ったり
水周りを新しくしたり
ドアを作ったり
いろいろと考えています。

パウダールームっていうのは、いわゆる洗面台です。
歯ブラシしたり、お化粧をしたりするところ。
大きな鏡を置くことは決めましたが、照明をどうする？
洗面台の色は何色にする？
台の下の収納庫の扉の色は？

待合室の床の素材はナニ？　色は？

色、色、色
素材、素材、素材

そのあたりのセンスがないので、よくわかりません。。。


昨晩は１９時から打ち合わせを初めましたが
中々決まらず
結局、柔術の練習にもいけず
雨の中を夜遅くに帰ってきました。

夜遅くなったとき、みなさんは夕食をどのようにされていますか？
外食ですか？
それとも、我慢して家に帰りますか？

私の場合、夜を抜くことが多くなりました。
食べないんですよ、夕食を。
サプリメント飲んでおしまいです。
以前は駅前のサッポロ軒で『にく丼大盛り＆ギョーザ＆ビール』だったんですが
少し反省して、夜遅くの炭水化物とアブラは控えて始めました。

すると
どんどん痩せていきます！
お昼に鳥の唐揚げ定食を大盛りで食べても
ビール飲んでも
ときたま食べ放題のお店でお肉を食べても痩せていきます。

先日、江古田の道場で
『ボクさん、やせたね～　健康診断を受けた？』
かなりやせたので、病気を間違われました。

やせたと言っても、お腹にはまだまだわれていませんけど。。。

池波正太郎先生、面白い作品を残して下さいましてありがとうございます。

おはようございます。
近頃、池波正太郎先生に戻ってまいりました。
１０年ぶりでしょうか。
相変わらず面白い作品ばかりです。


『チャンバラ小説』・・・いいですね。
育児に疲れたオジサンのオアシスです。
アニメもいいですが
やっぱり小説には勝てませんね。

今読んでいますのが『剣客商売』っていうシリーズなんですが
登場人物の設定からしてスゴイ。

主人公の秋山小兵衛は剣術の達人で６５歳
奥さんの『おはる』は４０歳年下。（息子の奥さんと同じ年ですから・・・しかも仲良し）
息子の大二郎とその妻の三冬は、共に剣の達人。
その上、
三冬は、時の老中・田沼　意次の娘。


なにしろ秋山小兵衛が強くって強くって。
６５さいのオジイサンなのに
藤原国助作　二尺三寸の大刀を振り回し

『飛鳥のごとく土間へ走りこんで、抜く手も見せず浪人の胸から喉へかけて斬りあげた』

現代でもそんな強いオジイサンはいませんよね。
アリエネーッって言われそう。
でも
小説って荒唐無稽な設定だからこそ面白い！

人情あり
勧善懲悪あり
うまい落としどころで事件が解決。

池波先生の小説を読んでいると
いつもことですが、日本酒が飲みたくなります。
ドジョウやアサリも。
日曜の夕方も我慢できず、娘を連れて酒屋へ行きました。

普段はビールとウイスキーなんですが、池波先生にお会いするときは日本酒。
今回は、『辛口・真澄』
一升は飲みきれないので、五合。
燗で飲んだり、そのまま飲んだり冷やして飲んだり。

たったの五合なんですが、一週間かかって飲みきります。