「アンチエイジング」ってわかんねえよー

「『アンチエイジング』ってわかんねえよー」キャシーさんは言いました






昨晩、パラエストラ東京では
フィジカルクラスの女子精鋭部隊がサーキット・トレーニング
試合前のプロ選手がミット打ち

勿論マットは汗でビチョビチョ＆グチョグチョ！



そんな道場で
マチャドの教則本を広げながら
「アレー、こうだったかなー？ああだったかなー？」

若者の間に混じって、一人で足を振り回していました。



グラップリングの終わったキャシーさん
ぎこちなく動く私は見て
「練習を続ければ出来るようになりますよー」って

「はい！アンチエイジングですねー！」
と意味不明な返事をした私

「柔らかい動きが出来れば、肉体が若返る」
って言いたかったんですが。。。。







40分位でしたが
一人練習っていいですねー
自分のペースで動けるし

しかも関節に負担は掛かりません

これだなー、自分に足りないのは


仕事して
ジムで軽く汗かいて
道場で動きの確認

いいですよー
ストレス解消にもなりますしねー


今日はリハビリの後で柔術テクニッククラスに行ってみよー！



Ps.フジタさん、三回精読しました！
　　それから、例のお店は２２日に再トライしてみます

練習方法を考えて。。。

今週から練習方法を変えてみました。

一回の練習の質を低め
一週間の練習回数を増やします。









月曜は「ジム」+「グラップリングのテクニック」
　　スパーリングはしないでテクニックだけ
　　
火曜は「柔術のテクニック＆ドリル」
　　スパーリングは１～２回だけ

水曜は「ジム」+「一人のムーブれんしゅう」
　　フィジカルに参加出来ないので、道場の隅で６０分弱

木曜は「リハビリ」+「柔術のテクニック」
　　スパーリングなし

金曜は「ジム」

土曜は「柔術のテクニック＆ドリル」
　　スパーリングは１～２回









こんな感じで如何でしょうか？

なにぶん年をとっているので
ガンガン練習すると、関節が壊れて
マタマタ、夜が眠れなくなるし


趣味で始めた柔術ですから
仕事に支障をきたさない程度にねー



人間、歳を重ねる毎に
肉体から大切なものが抜け落ちていくような気がします。


マー、今週やってみて
無理ならもう少し曜日を減らし
余裕があるなら、質を高めていきます。








悲しいけれど、老いていく自分を認め
若い人達に追い抜かれていく悲しみに耐え
自分のペースを模索してみます。


今日は「ジム」行った後に「ムーブ練習」に行って来まーす。

名古屋一人旅・その2

日帰り旅行は体力勝負


シュートの試合は６時半に切り上げ
後ろ髪を引かれる思いで
盛り上がっている会場を後に

無人の笠寺駅で電車を待ち
急いで名古屋駅


お土産買って
新幹線のキップを買って、え～ッと！





気が付けば、お腹がグーグー
トーゼンですよ、ほとんど何も食べていませんから








『ひつまぶし！』
『味噌カツ！』
『海老天！』
『きしめん！』
どこにあるの～～～？？



新幹線のキップ売り場にいたお姉さんに聞き
名古屋名店街へ


名店街なのにお店が４コだけかー。。。。




でも『ひつまぶし』ありましたよ！






ようやく『ひつまぶし』
ガツガツ食べました！
コレが、『ひつまぶし』か～！！
やっとありつかましたよ！

ちょっと、味付けが濃いかな～？


食後は当然の如く『カキ氷・宇治金時』
期待の分だけ
落胆も大きく
味のないフラッペでした。




色は付いているのに味がない？？？
不思議だ！







なんだよー、マズ過ぎるぞー『宇治金時』



帰りの新幹線ではビールを飲んで
メガネを外して
靴脱いで。。。。。ウッツラウッツラ








自宅についてのは２３時３０分
お疲れ様でした。



一人旅行っていいなー
クセになりそうです。

名古屋ひとり旅・その1

土曜の朝
ヨメと子ザル達を家に残し、ひとりで名古屋へ



こう書くと
世の奥様方には喜ばれませんが
パパ達にはかなり羨ましがられます（笑）

独身者にはわからない世界ですねー
この開放感は！


突き抜けるような青い空
焼け付く太陽
お～、名古屋がオレを待っているぜー！



プライドを見る前に
『ひつまぶし』食べて
『味噌カツ』食べて
『海老天』食べて

プライド見終わったら
『味噌煮込みうどん』食べて
『きしめん』食べて。。。。。



果てし無い「食」への欲望と闘いながら
新幹線の中で「J－WAVE」を聞いていました。

しばらくすると、電波が途切れてしまい
「あ～、さようなら東京」




しかし！
しかし！
現実は過酷です


名古屋駅に着き、お茶しようと思って高島屋へ
すると・・・



なんですかー、この人間の多さは？？
名古屋中の人が高島屋へ集まったんですか？

なんでも、土日にかけて
有名な踊りの大会があり
全国から参加者が、ワンサカ押し寄せてきていたそうです

何処のお店も行列待ちです。


コーヒーを飲む事も出来ず
ひたすらお店を探し、時間ばかりが過ぎてイきます。



少しずつプライドの時間が！



結局、フォーションのパンを昼食に（泣）
しかも、３つだけ。。。






高島屋の地下一階エレベーター前のベンチで食べました（号泣）

アー、オジサンの夏はこんな終わり方をすんですかねー？

天才、青木真也！

１ラウンド・１分１３秒！
いや
1分１６秒だっかな？

青木真也選手、一本勝ちです！！！！
おめでとう、青木さん！



　　　




プライド初参戦
シュートミドル級王者が
その強さを見せつけてくれました。


対戦相手のジェイソン選手は自分の力を出す前に
ギブアップ！





相手を引き込んで
『ラバーガード』
そのまま
　　


『三角締め』


暴れるジェイソン選手をコントロールしながらギブアップを奪いました。



つえーなー
つよすぎですよー、青木さーん


黄色いロングスパッツを見た時は心配しましたが
やっぱり、チョー強いねー



観戦し
気がつけば
『ウオー、ウオー！！』
絶叫しながら、両手を叩いている自分がいました。

興奮しましたねー



プライドの大舞台に初参戦で
三角締めですよー

しかも
１ラウンド１３秒ですよー


いや
１６秒だったかなー？？


全身の血が騒いだ瞬間でした。


名古屋まで来て良かった。
自分の肉眼で見る事が出来て良かった。
本当によかった！


青木さん、おめでとうございます！
あなたは天才です。


日本国内なら
何処へでも応援にいきますよ。



もう一度
『おめでとうございます！』

プライド武士道その十二

土曜の夜に行われる『プライド・武士道』

「笠寺」という駅前にある「名古屋総合体育館レインボーホール」
ココが会場です。
長い名前ですねー
名古屋駅から電車で１０分程度のようです。




　　　　　






昨日は時間の許す限りネットで調べました。
ジュンク堂で「まっぷる・名古屋」も買いました。

名古屋を調べ続け
かなり、名古屋に親しみを覚え初めています。
というよりも
すでに、心は名古屋人かも（笑）





名古屋での昼食は「ひつまぶし」で「しら河」で食べます

でも


「味噌カツ」と「海老天」のお店を
なかなか決める事が出来ません（涙）


青木さんの試合は第二試合だし
のんびりメシ食べていたら・・・・ねー？

開会前のチャレンジマッチ二試合も見たいし・・・



食べる時間が！　　　　ないかも（汗）



まあー、メシを食べに名古屋へ行くわけではありませんから
「味噌カツ」や「海老天」の一つや二つ
食べられなくったって
泣きはしませんよ！　男の子だし。。。。



たかが「味噌カツ＆海老天」ですよ
たかがねー
　　　　。　　
　　　　。
　　　　。



翌日の日曜日は子ザル一号のリクエストで
「科学技術博物館」へ行く予定です。

という事は



土曜日は日帰り！


つまり
プライド・武士道のファイナルを見る事はできません！

ここらあたりが
子持ちのオジサンの限界のようです。




アッ、そうそう
もう一回

『ガンバレ、青木真也！！！！』

プライド・武士道

ウホホホー！

週末が近づき盛り上がって来ましたよー

なぜか？



　　　　　




それは『プライド・武士道』があるからです！

シュート世界チャンピオンにして
パラエストラ柔道講師の
「世界の青木真也」
プライドに初参戦です！！


ガンバレ、青木さん！



イキマッセー、名古屋まで応援に
幸い、診療のお休みの週末だし


コレは、神様が
「名古屋まで応援に行きなさい」
って私におっしゃっているんですよ



チケットは青木選手から直接購入したし
後は土曜の朝に新幹線に乗るだけ


楽しみだなー名古屋
始めだし



「ひつまぶし」
「味噌カツ」
「海老天」
この三つは絶対に食べてきます。




もう一回
『ガンバレ、青木真也！！』

総合の選手は強いよー

パラエストラ東京では
総合格闘技の選手も柔術初心者もいっしょにスパーリングをします。

と言う訳で
昨日は総合の先輩に胸を借りました。
優しく、誘われたものですから。。。




　　　




強いですねー
当り前の話しですが
一方的にヤンワリとボコボコにされました。


柔術家とは何かが違う。
道衣をつかまずに、ササーッと動いて
グリッ、ドン、パッ！
「いてて・・・」
ですよ。

そして、もう一度
グリッ、ドン、バッ
「イテテ・・・」

そしてもう一度
　　　。
　　　。
　　　。





強くなる道のりは遠いなあ～


やはりグラップリング習おうかなー
月曜の夜１０時に。

後、フィジカルもね！
早く、ケガを治してフィジカルに出たいなー



はじめの二人までは
元気に動けるんですが、それ以降はフロヘロで
昨日は７回、スパーしましたが
どうしても自分の思う動きが出来なくて（泣）



スパーリングをすれば
練習不足は誤魔化せません。
ある意味で
正直な世界です。



そこがいいんですよ。
大人社会の汚れがありませんから

でも、２０歳以上年下の人と強さを競うのは
正直言って、かなりシンドイ。。。。

体重が戻ってきた！

お帰りなさい、体重君

ようやく
６４．５キロになりましたね。

６２．５キロになった時はかなり心配しましたよ。




　　　　




ところで

増えた２キロが
筋肉なのか、ゼイニクなのか？
とても気になるポイントではあります。



イヤ、絶対に筋肉ですって！
筋トレはしてませんけど（笑）

本当に筋肉ですって・・・


今は
丸みを帯びた自分の三頭筋のラインがイトオシイ

筋肉であろうと、ゼイニクであろうと
ナチュラル・プルーマになる危機からは
脱出する事が出来、嬉しい限りです。


本当はナチュラルで７２キロになりたんですが
自分の骨格は
どうやら、６４～６キロが自然のようです。



年齢を考えてもモリモリ筋肉をつけてもね～
試合前の減量もね～
根性無いから出来ませんし。



ワールドウィングのトレーニングメニューも
段々と負荷が増えて
筋肉に効いてきています。


関節の具合も上々だし
年末に試合だあったらでたいな～
マスター・ぺナ級で。

ウォーキングと言えども。。。

日昨日の午後はウォーキング
まだまだ、ジョギングの許可が降りないので
仕方なしに歩きました。


　　　　　



1キロのダンベルを持って、３０分間

歩くのも久し振りです。
通勤を車に換えて３週間
５分以上歩いた事はありません。

おかげで、６０センチあった、私の太もも
今ではゴボウのようになりました。
ズボンもブカブカ
風が吹くと、よろめきます。

ゴボウの筋力はかなり落ちてしまい
１キロのダンベルが重く感じ始めたのは
歩き初めてから、２０分後。

「あれ～？コレ、重たすぎないか？」
歩きながら、ダンベルの『１キロ』の表示を何回も見直して・・・



ヘロへロしながら歩き終え
次は自転車に跨り、「巣鴨」へ


忍ばず通りの坂道をフラ～リ、フラ～リ
のんびり自転車で走っても
１５分くらい

こんなに近かったんですね
行きは登りばかりで、帰りはスイスイー


コレで、プールで泳いだら
『おじいちゃんのトライアストン』ですよ（笑）




３０分のウオーキングと
４０分のバイクで
日曜のトレーニングは終了！