柔術の試合の事、その2

今日は、減量のこと。



柔術の試合は
５歳刻みの年齢別
6キロ刻みの体重別
でカテゴリーに分かれています。



柔術着を着て
64キロがライトフェザー級
70キロがフェザー級。
そして
柔術着が2キロ前後。

普段の私は、64キロ



重くするか軽くするかなやみましたが
ライトフェザー級に出るために
3キロ弱減量する事に決めました。



人生初の減量。

不安な事が多く
道場の仲間に色々相談して
以下の事を決めました。

先ずはお酒の量を半分。
ビールは飲まない。

そして、ご飯の量は、半分。
夜の8時以降は食べない。

この2つ。



これだけを7月から9月まで続けました。



少しずつ胃袋が小さくなり
8月の初めには62キロ。
8月の終わりに61キロ。



この時、30年ぶりに腹筋が出ました。
それは嬉しかったですが
身体が小さくなりましたね。
疲れやすくもなり
なんかフワフワ。



お昼に定食を食べきれなくなりました。

暑い夏
ビールを我慢して
ビールを我慢して
やっと61キロになりましたが

なんと！

対戦相手がいません。
はあ〜、、、、



同じ体重で15歳年下のクラスか
10歳年下で6キロ重たいクラスか
5歳年下で18キロ重たいクラスか、、、

どちらかに決めないといけません。



結局、10歳年下のクラスに出ました。
1週間前にエントリーしてから
大急ぎで体重を増やし始めました。



今度は、ビールも飲んで
夕食を2回食べて
間食にチョコやバナナ。

カツカレー大盛りたべたり
ラーメンライス食べたり。

胃が千切れそう。

減量よりも増量の方が辛いのが分かりました。
1週間食べて食べて、飲んで飲んで
それでも63キロにしかなりませんでした。



試合当日
名前を呼ばれて
道着のサイズのチェック
体重のチェック。

そして試合開始！

私がスゥィープして2ポイント先取
して間もなく試合を止められました。

審判が何やら揉めていると思ったら
別の選手が目の前に居て
「試合初め！」

おいおい、どうしたの？
さっきの人は？
先取した2ポイントは？
この人は誰？

審判に聞いても返事をしてくれません。

なんなんだよ〜
どうなってんだよ〜と思いながら
試合が再開されて
気がついたら反則負け。

ビールの無い夏が終わりました。

来年はルールを勉強して
反則負けしないように気を付けます。

柔術の試合の事

おはようございます。

今朝は、あいにくの雨になりました。
ようやく暑い夏も終わろうとしています。

実は昨日
アジア大会という柔術の試合に参加しました。




結果は
一回戦反則負け

反射的に回した右足が
相手選手の左足を外から巻き込んでいて
一発反則負けとなりました。

残念ですが
自分が悪いので致し方ありません。
試合の帰りは、ケンタでやけ食いしました




今回は
7年振りに試合に出る事になった経緯を
少しづつ書きたいと思います。

事の起こりは7年前
関節と靭帯を痛めて医者から
柔道を禁止されました。

せっかく黒帯になったのに。
柔道大好きだったのに。

落ち込みましたね、、、、



柔道を止めても関節痛は消えることなく
なんとなく柔術からも足が遠のき

数ヶ月に一度、道場に顔を出す日々が
数年続きました。



そのうち
関節痛と神経痛が悪化して
杖をつかないと歩けなくなりました。

勿論、整形外科には通いましたが
リハビリもあまり効果が出ませんでした。


その頃、歯科医師会の理事や
大学同窓会の学術委員の仕事が結構大変で
落ち込む間もなく
足をひきづって歩く日々が続き

「あ〜、柔術も出来なくなるのか〜。」



鬱々としながら
ネットで関係書籍を爆買いしていました。

たくさん本読んで
たくさん、ネット見て
周りにいろいろ聞いて



私の出した結論は
「関節に重力の負荷をあまり掛けない。」
「拘縮していく靭帯を柔らかくする。」
「筋肉を太くする。
「運動したら２日間は関節を休ませる」

要するに
「老化していく肉体を労わりましょう」
という事なんですね。

2年くらい前から
週に一度、柔術を再開した。



初めは辛かったですね。
筋肉痛と言うより
足腰が熱を持って
痛くて眠れないんですから。

つづく。。。