夏休みも終わりです

おはようございます。
雨が降りそうな朝。

世界柔道大会、見ていますか？
日本新世代の女子柔道は強いですね。
黄金時代が始まりそうです。


さてさて
子供達の夏休みも終わりは雨で締めくくりみたいです。

小学校最後の夏休みの子ザル１号
小学校に入って始めての夏休みだった子ザル２号

どうだったんでしょう？
楽しい夏休みだったんでしょうか？

テーブルの横には子ザル２号が作りかけた『紙粘土のおうち』が転がっています。

今日は私と一緒に『紙粘土のおうち』を仕上げるんだそうです。
子ザル２号の話では
『テーマはお菓子の家』

紙粘土で作った紫色したクッキー
紙粘土で作った緑色したアイスクリーム
こげ茶色した意味不明の物体などが散乱しています。
色彩感覚がね、アレですね？


そういえば、夏休みの間に子ザル２号の乳歯をたくさん抜きました。
前歯の２本目は歯磨きの途中に親指でグリグリって抜きました。
いまでも上の前歯は２本無いままです。

とうもろこしが食べずらそうです。
スイカも食べずらそうです。

女の子なんでちょっぴりかわいそうかなぁって思いましたけど
本人はそうでもないようです。

鏡に自分の顔を映しては笑っています。


この間、新体操の先輩に試合に応援に行ったんですって。
（もちろん私は仕事です）
随分と楽しかったようで
その日からはしばらくの間、お菓子をたべなくなりました。
まあ２日間くらいでしたけど。
先輩にオネエサンたちみたいになりないんでしょう。


少しづつ女の子になっていく子ザル号
父親としてのとまどいを感じ始めています。

『オトーサン、好きな人の名前を呼びながらシャンプーすると髪の毛がサラサラになるよ。
　オトーサンは誰の名前を呼ぶの？』

なるほどね。
そうきましたか？

『マーちゃんは誰の名前を呼ぶの？』
『え～～？おしえな～～い』

だよね～～。


たしか子ザル１号が同じ年のころは
『仮面ライダー』たったかな。。。。

柔道場が暑すぎて頭がふらつきました

おはようございます。
良く晴れた日曜の朝、気持ち良いです。
身体もいい感じで筋肉痛とだるさが残っています。
昨日は江古田で佐々師範にキューッと頚動脈を締めらたあと
大学の納涼会で騒ぎすぎせいかもしれません。


今週は４回運動しました。
４回運動しますと、なんだか好きなものを好きなだけ食べて良いみたいな気がしてきます。
大好きな揚げもの系
大好きなチョコレートケーキ
大好きなアイスクリーム（３１のお店にある２個乗せのアレね）
大好きなあんみつ
大好きな・・・・・


まあ実際、すべて今週食べてしまいました。


水曜の柔道で右肩を捻ったみたいです。
痛いです。
同じく左腰を捻ったみたいです。
痛いです。

柔道では相変わらず投げられっぱなしです。
なにで投げられるのかは分かっているんですが、投げられてしまうんですね。
私よりのズーッと年上なのに動きかかろやかな方がいらして
必ず『体落とし』できれいに投げられます。

先生もそばでご覧になっていて
『あ～～やられちゃった！』って。

今回は作戦を変えてみました。

『巴投げから寝技に持ち込もう！』

ところが柔道かの足腰って強いんですよ。
私の身体が空いての腰にぶら下がっているような格好でもがいていました。
なんとか寝てもらい
しかけた技は

『又裂き』
別名
『エレクトリック・チェアー』

フッフッフッ、柔道の技じゃないんです
知らない業はかかりやすいっていうじゃありませんか？
先輩も、まさか私が股関節を極めようと狙っているとは夢にも思っていないはずですし。


カメの相手の左足を崩して二重絡みに固定
折りたたんで掴んでいた右足
膝から抱えて一気に反り返って『又裂き』完成・・・だったのに。

右ひざを抱えた瞬間にものすごいチカラで前に引き倒されてしまい
こっちも渾身のチカラで引き戻し
足と背筋との力比べになって行きました。

勿論、技はかからず全身グッタリして終了。

『ボクさーん、なにやってんの？』
『すみません、どーしても又裂きをしてみたくって。。。』

先輩方は呆れていましたけど
あんまり怒られなくってホッとしました。

柔道って難しいですね。
投げられる回数は少し減りましたけど、まだ一回も投げたことはありません。
足の脛には沢山のアザができています。

『足ばらい？』

手の皮も薄く剥けているところもありますし
きっと袖を掴むときに手の皮も一緒にもっていかれたんでしょうね？

衰えていく体力と闘いながらオジサンの暑い夏ももうすぐ終わります。

拝啓、お盆を如何お過ごしでしょうか？ 敬具

おはようございます。
ようやく夏らしい天気が戻ってきましたが
朝の風は、なんとなく秋を感じさせます。

みなさんは『お盆』をどのようにお過ごしですか？
帰省されてのんびりされてますか？

私は子ザル達と一緒に東京。
そして、池袋で診療。。。

現在朝の６時
その子ザル１号は、眠そうに算数の宿題を解いています。
目が真っ赤です。
半分眠っているようにも見えます。
いや、ほとんど眠っていると思われます。

あ～～頭がグワングワン揺れまくっています。


いつも夜は１０時には寝てしまう子ザル１号。
８時間眠ってもまだ足りないようです。
まわりの子供達はどうなんでしょう？
まあ人それぞれに自分にあったリズムがありますから何とも言えないでしょうが。


あッ、なんとか計算の宿題が終わったようです。
しかし
随分と宿題は残っています。
残り２週間で終わるでしょうか？


さてさて、寝てる子ザルは置いといて
今週は、月曜に下半身の筋トレ、金曜に上半身の筋トレしました。
下半身の筋トレはスクワットから始まるんですが
ナント！
生まれて初めて、１００キロのバーベルをスクワットで持ち上げることが出来ました！

１００キロですよ、１００キロ。
ほんの１回ですけど。

柔道とか柔術をやっているので、足腰と背中の筋肉は・・・ムフフフ。
ヤマ先生の『グット・サン』には１５０キロまであります。
来年の夏くらいには、ゼーンブくっつけて

『センセー、１５０までしかないんですか？
　私のために、あと１００キロくらい鉄を買っといて下さいよ』
みたいな事を言ってみたいな～～。


今日はお盆で、江古田の道場はお休み。
久しぶりにスポーツジムに行こうと思います。
バイクを１時間こいで、プールでのんびり浮かんでいます。
一人でノンビリ出来る土曜の午後。
たっぷり鋭気を養って明日に備えます。

明日？
明日がどこにも行かないで子供達と一緒にいます。
『日曜は子供のそばにいる日』
別に何処に連れて行くわけではありません。
ただただ、子供そばにいる日。

子供の思いで作りに旅行とかしません。
いっしょに映画なんて行きません。
いいんですよ、そんなの
家の前で縄跳びしたり図書館に行ったり、お茶したり
疲れたら、録画したテレビを見たり。

たまに柔道の技を掛けてみたりもします。。。

子ザル１号、臨海学校から帰るの巻

こんばんは
あまりパッとしない天気の土曜日でした。
雨ふるのかぁ～降らないのかなぁ～って。

それにしても昨日の夕方の雨はすごかった。
ポツポツときてから・・・ドッカーン！
道路には誰もいなくなり、ただただ雨だけがザザザーーーーッ！

実は金曜日
私、自転車で通勤したんです。
天気も良かったし、たまには自転車もいいでしょ？
それなのに
それなのに

雨


ドシャブリの中、自転車をレスキューし階段の踊りへ
雨でびしょ濡れになったジャイアント
初めて雨に濡れました。
丁寧に雑巾で拭いてあげて後は自然乾燥。

しばらくして雨が上がり、ラッキーって自転車で筋トレに向かったら・・・パラパラパラ。
なんだか普通の雨になってしまい
ビショ濡れになりながらぺサルをこいで帰りました。

筋トレ前に雨の中を自転車で走るのってどうなんでしょうね？
ウォーミングアップになりますか？
なりませんよね？
ですよね～～～？


金曜の夜なのに、腕が千切れるくらいに鉄の塊を待ち上げて帰ってきました。
またまた腕はぶら～～んぶら～～んです。


今日、江古田の練習は『ヤスケビッチ式腕十時』と『肩固め』
白帯の人と組んで練習しましたので
膝がコメカミにゴキッ！
肘が喉にグリッ！
受け手をするだけで体中がアザだらけです。

その上久し振りに左肘関節が『ポリポリッ！』と鳴る音を聞いてしまいました。。
マウントからの『木村ロック』
かつて柔道の天才『鬼の木村政彦』がブラジルでグレーシー柔術の長のかけて腕を折ったという『木村ロック』
少し気を抜いて技を受けていましたら極まってしまいました。


反省反省。
マイ氷嚢でしっかり冷やしながらキーボードを打っています。



そうそう、子ザル１号が臨海学校から帰ってきました
目の前にいます。
塾の国語の宿題をしているようです。
日焼けしてすこし逞しくなったようにも見えますが、きっと気のせいです。」

子供はどこまでが少年で、どこから青年になるのでしょう？
いつか来ざる号にチカラで負ける日が来るのでしょうか？
その時まで現役で柔道や柔術をやっているのでしょうか？

答えは自分の肉体だけが知っています。

さっき、子ザル号がうなされて泣いていました。
怖い夢でも見たのでしょうね。


明日は父のお墓参り。
父に子供達のこと、診療所のこと、私の筋トレのことなどを報告してきます。

ヴァン・へーレンのベストを借りて来ました

おはようございます。
暑いです。
ムシムシした一日のようです。

蝉時雨の中ビールを飲んでいます。

子ザル１号は塾の宿題が終わらず
竹刀を振ったりマンガを読んだりしています。
近頃の子は、がむしゃらにならないみたいです。

子ザル２号はのんびりとバランスボールに乗っています。
腹筋が強いんでしょうね
いつまでもバランスボールに乗り続けています。


まあまあ夏休みってことです。


そういえば筋トレを真面目に初めて２週間が過ぎました。
トレーナーのヤマ先生の指導の下
下半身の日と上半身の日に分かれて筋肉をいじめています。

金曜の夜は上半身の日なんですが
１週間の疲れも出てきて、けっこう自分的にはつらい時間です。

まず一人じゃあ出来ません。
ゼイゼイしながら鉄を持ち続け上げて
もう出来ないだろうなぁって状態から、もう１セット。

これがつらい！

心が折れます。
なんでこんなことしてのかなぁって思います。
でもこんな時こそ脳みそからいろんなホルモンが分泌されているのかもしれません。

いい感じでふら～～って。

筋トレが終わる頃
ベルトを巻いた上腕がありえない色になっていきます。
赤から紫、そして黒？？

『丸太みたいな太い腕にしてください！』
こんなことを頼んだのはことを後悔する瞬間です。


トレーニング後
腕の太さが１．５倍くらいに膨れて
シャワー浴びても腕が上がら頭が洗えません。
３０分くらいかけてもとの細さに戻ります。

筋肉って膨らんだり萎んだりするものなんですね。

それにしても人間の身体って不思議です。
第一回目の上半身の日の後、上腕筋がパンパンに張ってしまい２日間固まったまま
筋肉痛がやってきたのは３日目でした。

でも２回目は、翌日に普通の筋肉痛。
筋肉が刺激に慣れていくってことです。

変わらないのはお腹の脂肪だけ。。。。


金曜の夜に腕をブラーンとさせながら家に帰って、翌日の午後は江古田の道場へ。
筋肉痛のままの柔術は、これまたしんどい。

昨日は、『立ちバックからのチョーク』と『組み手争い』そして『かつぎ』
興味のない人には本当につまらないでしょうね？
でも
一部のマニアにはたまらないテクニック。

特に自分的には『組み手争い』が最高！
柔道愛好家の私は、自分から寝て引き込むことはしません。
年はとってもテイクダウンに憧れるオジサンは、いつも組み手に悩んでいます。
さすが世界の中井先生、教則本には無いことも教えてくれます。


来週の水曜日は柔道。
新しい組み手を先輩方に通用するか楽しみです

でもその前に腰痛をなんとかしませんと。。。。