柔術の試合に出ました

おはようございます。

雨も上がり爽やかな秋晴れです。

(ジョジョの漫画に出てくるような雲じゃありませんか)

急に気温が下がり

過ごし易くなりましたね。

さてさて

昨日、柔術の試合に出てみました。

(大会会場は、八王子ナントカって言いますが

ハッキリ言って、高尾山でした。

遠いよー)

(試合3日前に試合時間が分かります。

16:33分のはずが、1時間以上遅れて

腹は減るは眠くなるはで疲れました。)

そして、負けました、、、

うーん

いろいろと反省点があり

次の試合に繋げていきます。

(イカと里芋の煮物を作りましたが

子供達には不評でした。残念)

(豚肩とサツマイモにサルサソース

これは少しだけ好評)

大会エントリー当時の体重は63.5ｋｇ

柔術着を着ると65.5ｋｇ

参加するカテゴリーには1.5kgオーバー

(区から無料の健康診断の書類が来たので

初めて無料の健康診断を受けました。

そして

鼻から胃カメラ飲みました。

無料の健康診断は、もう行きません。

患者さんの治療の合間にバタバタと胃カメラ

飲まされて、食道にカメラがゴリゴリ擦って

とても雑な検診でした。

しばらくの間、お腹が痛かったです。

私の前に受信した女性は、かなり暴れて泣いていました。

検診結果を聞くために1ヶ月後にもう一度

そのクリニックに行かなければなりません。

もう行きません。)

どうやって減量しようか悩んだ結果

私の選んだ方法は

「禁酒」

これは即効性がありました。

禁酒後、1週間でマイナス1kg

　　　　2週後にはマイナス3kg

あっという間に減量完了。

食事はいつも通り。

お菓子もいつも通り。

(パトスでオジサン限定練習会に参加。

練習後のガリガリ君、サイコー！)

アルコール抜きの自分の体重は60kg。

軽すぎてビックリ！

(考え事をして、アイスコーヒーの蓋をしたまま

ボタンを押して、コーヒーが流れるのを

ボーッと見ていました。

慌てて、ボタンを何度も押しましたが後の祭り

疲れてんのかな〜)

そして

1ヶ月間の禁酒で分かった事。

•22時になると、やたら眠くなる。

•朝、目が覚めた時体が軽い

•お酒を飲みたくてイライラしたりしない

意外といつも通りで

何か劇的な変化があると期待していましたが

スカされた感があります。

次は11月でかね〜。

禁酒続けるか悩んでいます。

ビールは、箱買いのが開いたまま放置

日本酒

ウィスキー

ジン

キッチンの引き戸の中で静かに待っています。