お誕生日迎えました

おはようございます。

とても寒い週末です。

もう寒くて寒くて

なにしろ10年に一度の寒波ですものね。

さて

先日、私の御生誕のお祝いがありました。

こういう時

娘の存在は大きい。

やはり、息子はアレですね。

オトコは使えないって言うか

関心がないって言うか。

ケーキは私の好きなチョコレートケーキ

もう断然この一択

子供達からのプレゼントは

アンダーアーマーのトレーニングシャツ(L)

今年になって

スポーツジムをジェクサーに変え

心機一転

新しいウェアーで筋トレ頑張ります。

ホールケーキはスプーンで直に。

家族でバリバリたべます。

晩餐は

私のリクエストで

手打ちの肉うどん、天かす乗せ。

娘の手打ちのうどんは

父親には格別の味です。

よしよし、ええ子に育ったね。

謹賀新年

皆様

新年明けましておめでとうございます。

今年のお正月は7時半に家を出て

家族で恒例の湯島天神へ。

出店も数年ぶりです。

(クリスマスケーキ、すずと2人でスプーンで

　すくって食べました。

　お行儀悪いですが、ホールケーキを

　スプーンで！美味しかったです。)

さてさて

年末ですが

30日は、スポーツジムで筋トレ納め

31日は、8時から柔術の稽古納め

お気に入りのパン屋さんで

山程パンを買って帰宅。

(誕生日の夕食のリクエストは、

　ミートボールのトマトパスタ

　カリオストロの城で出てたみたいです。)

後はNetflix、Amazonプライム、テレビ録画。

ダラダラ過ごしておりました。

(スズ作、衝撃のアップルケーキ！

　アップル、大きいですね〜

　スポンジケーキとほぼ同量です。

　勿論、美味しかったです、はい)

(餃子も手作りで、焼き方もお上手

　よしよし、やる気のある時のスズは無敵)

2023年ですが

診療所のHPをリニューアルします。

長い間放置して

時代に取り残された感がありましたので。

スマホ用に見やすくします。

お楽しみに。

(あさは、南池袋公演を通って診療所へ。

　ここは、空気が綺麗でとても好きな場所です

　出来たら、タバコは吸わないで欲しい)

今年の目標

1、走る

2、勉強する

3、HPのブログを歯科用と趣味用と二つ

4、サウナ

5、筋トレ

6、柔術

7、朝活

8、読書

こんな感じで。

今年もよろしくお願いします。