梅雨、ソーちゃんのその後、東京アラート解除

おはようございます。

6月の半ば

梅雨に入りました。

東京アラートも解除されて

少しづつ元の生活に戻り始めました。

前回書きましたソーちゃんの額のキズも今ではすっかり良くなりました。

(炸裂後、間もない頃)

(炸裂後一週間後)

良かった良かった。

そう言えば

自宅待機中、皆様はどのように過ごされていましたか？

外食もNG

飲み会もNG

旅行もNG

買い物も少しだけNG

スポーツジムもNG

などなど。

私はとても辛い2ヶ月でした。

Netflixを見たり

(このドラマはかなりハマりはした。

 数年ぶりの韓流ドラマでしたが

相変わらずグイグイきました。)

読みかけの小説を読んだし

(宮部みゆきさんの文章はとても優しく

心が疲れている時に読みます。)

日経新聞電子版に登録したり

柔術はzoomでオンラインレッスンしました。

毎回テクニックの解説と質疑応答

見てみたい有名選手達の試合解説

などの後で

ケトルベルや自重を使った筋トレ。

この最後の筋トレが！

腹筋100回を3種

腕立て100回を3種

とか

ケトルベル50回スウィングして腹筋

とか

パトススタジオにおける

筋トレ担当の中村大輔先生は

50とか100という数字が好きみたいです。

お陰様で沢山汗を書くことが出来ました。

後は

料理ですかね。

定期的に作るものばかりですが

アルコールをチビリチビリ呑みながら

包丁でパンパンパンッ！

それはそれなりに

ヤッパリ気晴らしになりました。

さーて、皆様

暑い夏に向けて鬱陶しい梅雨を乗り切りましょう。