肋骨にヒビが！

皆様、おはようございます。

(パティシエの患者さんからの頂き物です。

　ほんのりと香る桜のムース。

　美味しかったです。)

いよいよ

ゴールデンウィークになりました。

(毎朝通る南池袋公園、初夏を思わせます。)

あまりの暑さに

朝は5時に目が覚めました。

(長女のリクエストで、肉団子と春雨のスープ

　春雨は0カロリー的な)

(けんちん汁。里芋いい味出していました。)

チョット

暑すぎませんか。

先日

柔術の練習中に肋骨に痛みが。

まあまあ

それ程でもないし

なんて軽く考えていましたが

帰って、暫くすると

段々痛みが強くなってきて

コポコポ音が鳴り

咳するとグオーッ！

やっちゃいましたね

(久し振りにスタバで、シナモンロール。

　おお！大きさが戻っていた！)

肋骨にサポーター巻いて

1週間ほどで痛みが軽くなるので

リハビリの始まり。

筋トレは、下半身のみ

(ベルトスクワット、80キロ)

　

柔術は、骨が再生されるまでお休み。

およそ1〜2ヶ月。

長いなあ。