3,000人超えましたね、五輪どうなる？

午後はおはようございます。

台風が過ぎて

猛暑が戻ってきました。

(スタバ君作、鶏胸肉と夏野菜のパスタ

　パスタ見えませんけど)

(スタバ君作、ナスの田楽

　自分では作ることの無い料理です

　美味かったんですよ)

(夕食の残りは翌日の私のお弁当)

今日も不安定な天候だそうです。

午後は危ないんですって。

皆様

コロナと熱中症にお気をつけ下さい。

小まめな水分補給を。

「喉渇いたかな？」からの

水分補給はおそいそうですよ。　

(スズ作、鍋を使わないカレーライス。

　電子レンジでチンしただけなので

　洗い物はほぼゼロ。

　環境にやさしいカレーライス

　ハートの形のニンジンがポイントだそうです)

(スズ作、野菜が食べたーいとリクエストしたら

　見事なレタスモリモリの野菜が)

さてさて

とうとう3,000人超えましたね。

入院患者数も増えて来ましたし

いくら死者数が少なくても

大変ですよ。

40代50代で入院しますと

お仕事どうなるの？

ご家族の生活はどうなるの？

子供の学費はどうなるの？

家のローンの支払いはどうなるの？

いろいろと心配なことが頭に浮かんでしまいます。

ふと思ったんですが

皆様

テレビで五輪見てますか？

私的には生活のルーティーンで

夜のWBS

Yahooニュース

日経電子版

自然と入ってくる内容を見ています。

もともと

野球とかサッカーをTVの前に座って見るタイプではないので

そんな感じですかね。

ワクチン2回接種しても

再感染する人が出できてますし

感染対策の基本に沿って生活しましょう。

健康診断結果、なんとなく五輪

おはようございます。

4連休の3日となりました。

暑い日が続いておりますが

皆様

如何お過ごしでしょうか。

昨晩、、開会式がありましたが

なんか、五輪盛り上がらないですね。

(牛子は牛子の呼び名が嫌いだそうです。

　これからは「スズ」と呼ぶ事になりました

　スズ作、皿うどん。

　うずらの卵がポイント)

(スズ作、学校の給食シリーズ。

　懐かしいスープで美味しく頂きました)


(スーパーで見つけた謎の粉を振り掛け

　あっという間にオツマミ完成。

　コリャア、自分で作る気は無くなります)

お爺さん達の

金銭欲

権力欲

自己顕示欲

責任のなすりつけ

などが表に現れ過ぎて、、、、

「五輪で東京脱出」

こんな言葉がネットで見つけました。

高速道路や羽田の混雑振り

凄いですよね。

(父作、鶏粥、豚キムチ、餃子、ポテトサラダ

　最も手間がかかったのは、ポテトサラダ)

私的には

早朝のゴールドジム

その後は自宅で。

読まなければいけない雑誌

読みたい小説

今のうちにやっておいた方が良い事務処理

ダラダラと過ごしています。

さてさて

先程、健康診断の結果を聞きに行って来ました。

1、血圧高め

2、血糖値は問題無し

3、肝臓値は問題無し

4、悪玉コレストロールかなり高い

5、尿酸値高い

だそうです。

一言で言うと

「成人病に気をつけましょう」

だそうです。

先生からのアドバイスは

「薬で、、、」

(手羽元の赤ワイン煮

　勿論、父作)

(ハンバーグの手本を見せる為に作りました

　フムフム、よく出来ました)

ネットでググりますと

「有酸素運動」

「野菜を食べよう」

などなど。

まあ、糖尿病予備軍でなくて良かった。

肝臓も問題なくて良かった。

食事改善と運動改善で。

ビールはプリン体無しに。

(美味くないんですよね)

有酸素運動と言えば

柔術のスパーリングを増やせって事か。

ハイハイ！

健康診断、柔術プラレール

おはようございます☀☀☀

暑い！

暑いです！

こんな中

巣鴨のパトスタジオ にて

柔術のプライベートレッスン

受けて来ました。

まずは

脇差のハーフガードからスウィープ

サイドをとって

しっかりと枕をするまで。

脇をさした時にコテを巻かれた時のスウィープ

などなど

15分間技の打ち込みをしてから

3分間スパーリング。

1分休んで、またスパーリング。

(牛子作

　トウモロコシご飯、小エビのサラダ

　麻婆茄子の3品

　片栗粉が無かったので、サラッとした中華に

　なりました。)

この時点で既にバテバテ

体力の残存量は30%くらい、、、

4本スパーリングしたら

一休みしてから

ハーフガード上からの打ち込み

ボディロック

噛み付き

ダースチョーク

ギロチン

などなどの打ち込みを15分間。

そして、まてスパーリング！

ハーフガードの上からのポジションスパーリングを4本

これで1時間のプラレ終了。

柔術知らない方には

「なんのこっちゃ？」的な内容で

済みません。

1.5リットルの水を飲み干し終えて

冷たいシャワーを浴びて帰ります。

家に帰っても

汗は出続けて、止まる気配はありません。

ひたすら冷房冷房。

(牛子作

　茄子のトマトソースパスタ

　ブロッコリーと小エビならサラダ。

　腕を上げて来ている牛子。

　父はとても嬉しい)

そうそう

健康診断の話を忘れてました。

文京区から健康診断のオススメが来まして

「ああ、オレもそんな歳になったのか」

自宅の近くの内科医に行って参りました。

「神経内科医」の看板を掲げている先生で

アメフト部だったようです。

2回の廊下に写真が2枚額に入っていました。

尿検査

血液検査

身長体重

何故か腹回り

心電図

３０分くらいで終了。

(スタバ君作

  鶏胸肉とそうめんのシンガポール風

　スタバ君、アジアンテイストがお気に入り)

優しい先生なんですけど

診療所が狭いビルの中にあって

1回は受付

2回は診療室

兎に角狭くって

階段が急で、膝が痛いので登るのがシンドイ。

来週、結果を聞きに行って来ます。

緊急事態宣言その4、健康診断、デンタルフロス

おはようございます。

月曜日から4回目の緊急事態宣言が発令

またか〜

と思っていたら

陽性者数が1,000人を超えて、、、

オリンピック

どうなるんでしょう。

ウチの二人のお子達は

オリンピックに関心が無いようです

そもそも

TV見ませんし。

コロナ禍の中

趣味の柔術も思うように出来ません

月に数回

プライベートレッスン

道場に二人だけで先生はマスク着用

一年以上

他の道場生と練習出来ていません。

(牛子の揚げ餃子

　数十年振りに食べました。

　やはり、餃子は裏切らない)

(牛子のガパオライス

　牛子は目玉焼きが大好き

　ナンプラーを直に嗅いで悶絶したと言ってました)

(古いデジカメを断捨離

　買取業者に「価値0円です！

　と言われてガッカリ)

先日

患者さんと話していて

「デンタルフロス」

と

「糸楊枝」

を混同されている事に気付きました。

細い棒の先が半円状のワッカで

糸が張っているアレです。

皆様

アレは使わないで下さい。

差し歯や銀歯がポロポロと外れやすくなります

使い易いし

健康に良いと思って使っているうちに

治療済みの歯を壊してしまいます。

TVのコマーシャルは

皆様の健康の為に放映されているのではありません

商品を売って

会社の利益を上げる為に放映されています。

歯ブラシや歯磨き粉の然りです。

眼科検診と医科歯科大学敷地内のスタバ

おはようございます。

シトシトと雨は降ります。

そんな中

眼科検診に行って参りました。

年に一度

母校でもある医科歯科大学の眼科にお世話になっています。

「歯医者は目が命」

そんな言葉はありませんが

長年歯科医をしてますと痛感します。

細かい虫歯を凝視し続ける仕事なので

眼精疲労は蓄積されます。

以前から

医学部病棟を増築する事は知っていましたが

現実に工事現場を見ますと

やはり愕然とします。

昔々は広い敷地があり

学園祭の時には

アイドル全盛期の伊予ちゃんも来ました。

当時

茶道部の部長をしていたので

お茶会の催しなどで

伊予ちゃんを見ることはできませんでしたが

それはそれは

かなり盛り上がっていたそうです。

そんな敷地も無くなり

学術委員の仕事で大学に来るときに通っていたスタバも更地になっていました。

診療後

委員会前に食べる「シナモンロール」

美味しかったなぁ。

さよならシナモンロール、、、、

今回はスタバ君の作品をアップします。

鯖缶から卒業して

着々と引き出しを増やしてくれています。

よしよし。

1歳半歯科検診で思う事

おはようございます。

東京は

梅雨の雨がシトシトと降り続いています。

そして

熱海では土石流が起こり

大変な被害が報じられています。

テレワークで人気の居住地でしたのに。

さて

先日、豊島区保健所にて

1歳半の歯科検診がありました。

大雨の中

沢山のママさんがお子さんと一緒に

いらっしゃいました。

最近は

パパとお子さんのペアも増えてきて

フムフム、良い時代になって来たと。

ママ達の悩みは

「子供が歯磨きをしたがらない。」

「フッ素塗布をした方が良いのか？」

「歯並びが気になる」

この３つです。

歯磨きの仕方は衛生士コーナーにて

子供の喜ぶ歯磨きのコツを指導します。

フッ素につきまして。

1歳半のフッ素塗布はかなり難しい

塗布後に暫く待つことが出来ないからです。

舐めてしまいますよね。

私は思うのですが

フッ素を塗布するのも大切ですが

日々の食事内容の方が

はるかに大切。

甘い飲み物

お菓子

不規則な食事時間

などなど。

いくらフッ素を塗っても

いくらキシリトールガムを噛んでも

その良さは発揮されにくいです。