＃禁煙外来案内のパンフレットから更に引用します。これだけの事実が明らかになっているのに（もちろんこれで全てではありません）、それでもまだ「自分には関係ない。禁煙する気はない」などと言う喫煙者がいたとしても、それは単なる蛮勇（自殺行為）として済ませるわけにはいきません。なぜなら、家族や他人への受動喫煙をゼロにすることは不可能だし、万が一それができたとしても、早死にするときの医療費は非喫煙者が払うわけですから。
＃あえて挑発的に書きましたが、一人でも多くの喫煙者が「タバコの呪縛」から目を覚まして禁煙し、タバコという存在の罪深さとそれを売りつける国とJTの犯罪性に気づいてくれることを願っています。
■ タバコの害の真実 － それでもまだ吸い続けますか？
○ お子さんやご家族には…
1. 赤ちゃんの突然死（乳幼児突然死症候群 SIDS）の原因になる
2. 妊婦や父親のタバコにより、流産・早産・未熟児になりやすい
3. 気管支喘息、気管支炎、慢性副鼻腔炎、中耳炎などの原因になる
4. 身長の伸びが悪くなり、知能の発達が劣る
5. キレやすく、落ち着きのない子になりやすい
6. 受動喫煙により将来の発がんを増やす
7. 家族に喫煙者がいると、子どもがタバコを吸い始める率が高い
○ 喫煙者ご自身の健康には…
1. 喉頭がん（32倍）、肺がん（4.5倍）のみならず、ほとんど全てのがんを増加させる（2倍）
2. 心筋梗塞・狭心症、脳卒中、胃・十二指腸潰瘍などを増やす
3. 肺気腫（死因第８位）など、慢性閉塞性肺疾患の主要な原因はタバコ
4. 成人男性の死因のトップはメタボリックシンドロームではなくタバコ
5. 歯周病になりやすく、治りにくいため、早期に歯を失う
6. 平均寿命は７年、健康寿命は12年も短く、有病期間は5年も長くなる（デンマーク）
健康寿命 平均寿命 有病期間
喫煙者 56.5歳 69.5歳 13年
非喫煙者 68.7歳 76.7歳 8年
○ 美容や生活面では…
1. シミ・肌荒れや深いシワが増え（smoker's face）、しわがれ声になり、若くして老化が進む
2. 呼吸機能や運動能力が低下する（40代の喫煙者＝70代の非喫煙者）
3. インポテンツ（ED）や不妊の大きな原因になる
4. 口臭や衣服のタバコ臭により、他の人から敬遠されがち
5. 男女とも結婚相手には非喫煙者を望む人が大多数
○ 経済・社会的には…
1. 毎日2箱吸うと、1年で20万円、50年間で1000万円もの損失になる
2. タバコ税の2兆2千億円に対して、超過医療費や火災、労働力損失などのコストは7兆3千億円、差し引きで毎年5兆円以上の損失を社会に与え、十数万人もの命が失われている
3. 喫煙者は、マナーが悪く自己決定力に劣る人物とみなされがち
4. 途上国、若者、女性、低学歴低収入者ほど喫煙率が高い
○ 環境面では…
1. 受動喫煙はアスベストに匹敵する環境中の最大の発がん物質
2. タバコの葉を乾燥するために毎年長野県２つ分の森林が失われている
3. タバコの葉の乾燥と、世界の喫煙者13億人の毎日の喫煙により、地球温暖化を促進している
4. タバコの吸い殻のポイ捨ては、屋外の有害なゴミの主な要因
＃あえて挑発的に書きましたが、一人でも多くの喫煙者が「タバコの呪縛」から目を覚まして禁煙し、タバコという存在の罪深さとそれを売りつける国とJTの犯罪性に気づいてくれることを願っています。
■ タバコの害の真実 － それでもまだ吸い続けますか？
○ お子さんやご家族には…
1. 赤ちゃんの突然死（乳幼児突然死症候群 SIDS）の原因になる
2. 妊婦や父親のタバコにより、流産・早産・未熟児になりやすい
3. 気管支喘息、気管支炎、慢性副鼻腔炎、中耳炎などの原因になる
4. 身長の伸びが悪くなり、知能の発達が劣る
5. キレやすく、落ち着きのない子になりやすい
6. 受動喫煙により将来の発がんを増やす
7. 家族に喫煙者がいると、子どもがタバコを吸い始める率が高い
○ 喫煙者ご自身の健康には…
1. 喉頭がん（32倍）、肺がん（4.5倍）のみならず、ほとんど全てのがんを増加させる（2倍）
2. 心筋梗塞・狭心症、脳卒中、胃・十二指腸潰瘍などを増やす
3. 肺気腫（死因第８位）など、慢性閉塞性肺疾患の主要な原因はタバコ
4. 成人男性の死因のトップはメタボリックシンドロームではなくタバコ
5. 歯周病になりやすく、治りにくいため、早期に歯を失う
6. 平均寿命は７年、健康寿命は12年も短く、有病期間は5年も長くなる（デンマーク）
健康寿命 平均寿命 有病期間
喫煙者 56.5歳 69.5歳 13年
非喫煙者 68.7歳 76.7歳 8年
○ 美容や生活面では…
1. シミ・肌荒れや深いシワが増え（smoker's face）、しわがれ声になり、若くして老化が進む
2. 呼吸機能や運動能力が低下する（40代の喫煙者＝70代の非喫煙者）
3. インポテンツ（ED）や不妊の大きな原因になる
4. 口臭や衣服のタバコ臭により、他の人から敬遠されがち
5. 男女とも結婚相手には非喫煙者を望む人が大多数
○ 経済・社会的には…
1. 毎日2箱吸うと、1年で20万円、50年間で1000万円もの損失になる
2. タバコ税の2兆2千億円に対して、超過医療費や火災、労働力損失などのコストは7兆3千億円、差し引きで毎年5兆円以上の損失を社会に与え、十数万人もの命が失われている
3. 喫煙者は、マナーが悪く自己決定力に劣る人物とみなされがち
4. 途上国、若者、女性、低学歴低収入者ほど喫煙率が高い
○ 環境面では…
1. 受動喫煙はアスベストに匹敵する環境中の最大の発がん物質
2. タバコの葉を乾燥するために毎年長野県２つ分の森林が失われている
3. タバコの葉の乾燥と、世界の喫煙者13億人の毎日の喫煙により、地球温暖化を促進している
4. タバコの吸い殻のポイ捨ては、屋外の有害なゴミの主な要因