22日(日)エアロバイク910kcal(13.5km相当) 女子柔道などをみながら。
23日(月)RUN 9km 気持ちが続かない。(10)
24日(火)Walk 8km 小児科医会、街まで往復。
25日(水)なし 急病診療所当番、桜開花。
26日(木)RUN 2km+Walk 6km 会議、みぞれと冷たい風。
27日(金)エアロバイク720kcal(10.5km相当) 強風で走れず。4日開いてしまった。
28日(土)RUN 9km 東運動公園の桜はまだ3分咲きだが、待ち望んだ桜の下のジョギング。5日ぶりに走ったので調子が心配だったが、タイムはこれまでで一番良かった。(11) /週49km(RUN 20km)
23日(月)RUN 9km 気持ちが続かない。(10)
24日(火)Walk 8km 小児科医会、街まで往復。
25日(水)なし 急病診療所当番、桜開花。
26日(木)RUN 2km+Walk 6km 会議、みぞれと冷たい風。
27日(金)エアロバイク720kcal(10.5km相当) 強風で走れず。4日開いてしまった。
28日(土)RUN 9km 東運動公園の桜はまだ3分咲きだが、待ち望んだ桜の下のジョギング。5日ぶりに走ったので調子が心配だったが、タイムはこれまでで一番良かった。(11) /週49km(RUN 20km)