今日で1月も終わりです。
わりと緩いスケジュールだった1月でしたが、2月・3月は目一杯の大盛りスケジュールになっています。
忙しさに負けて、心を失わないように活動できればと、今のところは思っていますが、これからが一年で一番寒い時期とも重なりますので、体の酷使もあるだろうし、栄養のある物を食べて、温泉などで何とか乗り切りたいと思っています。
運動不足にはなりませんが、筋肉系の疲労対策も必要。
呼吸が浅くならないように！
わりと緩いスケジュールだった1月でしたが、2月・3月は目一杯の大盛りスケジュールになっています。
忙しさに負けて、心を失わないように活動できればと、今のところは思っていますが、これからが一年で一番寒い時期とも重なりますので、体の酷使もあるだろうし、栄養のある物を食べて、温泉などで何とか乗り切りたいと思っています。
運動不足にはなりませんが、筋肉系の疲労対策も必要。
呼吸が浅くならないように！
